ขอคำแนะนำ การลดต้นขาด้วยค่ะ

หนูอยากตัวใหญ่ๆหนาๆ ตอนนี้ตัวใหญ่แล้วค่ะ อายุ15 สูง179 หนัก65 ผอมมากค่ะ แบบว่า ผอมเลยเมื่อก่อนที่ยังไม่ย้ายมารร.กีฬา ยังรู้สึกว่าตัวเองหุ่นโอเคใช้ได้ พอย้ายมารู้เลยค่ะว่าไม่รอดแน่ๆเพราะสู้ใครไม่ได้เลย

คือ เป็นคนที่ไม่อ้วนเลย ออกทางด้านผอมมากกว่า ด้านบนอ่ะดีละ แต่ไอ้ด่านล่างอ่ะดิ ทั้งใหญ่ ทั้งย้อย มากกก ใครมีวิธี ลดช่วยหน่อยนะ : ( ไขมันที่ขาเยอะมาก หมดความมั่นใจเลย

ด้วยที่เราเป็นคนอ้วนมานาน แล้วนึกอยากลดความอ้วน สิ่งที่ลดได้คือหน้าท้องและสัดส่วนบางส่วน เคยเข้าดูรีวิวของคนอ้วนที่ลดได้รูปเขาก็จะแบบเล็กลงไปหมดเลยทำไมเราออกกำลังกายตามเขา แต่เช่น ขา แขน สะโพก เราไม่เ

ถามหน่อยค่ะว่าถ้าเราไปเรียนชกมวยจะสามารถลดความอ้วนได้ไมค่ะ แล้วร่างกายเราจะบึกมากไม แขนขาจะเล็กลงไมค่ะ กลัวร่างหนาบึกอ่ะค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

นั่นแหละครับ ตอนเด็กผมนั่งดูทีวีกับพ่อครับแล้วเธอหนังเรื่องหนึ่ง ผมอยากย้อนดูมันอีกครับ จำได้แค่นี้นะครับ ประมาณมีซอมบี้บนโลกอะครับ แล้วมีชายกับหญิงในบาร์หรือคลับ:)อร้านอะไรากอย่าง ทีนี้ชายกับหญิงก็พา

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

ไม่ใช่วุ้นเส้น ไม่ใช่กลุ่มนักวิชาการ ไม่ใช่บรรดาขาเก่านายใหญ่ ไม่ใช่ประชาชนที่ไปร่วมชุมนุม ฯลฯ แต่คือ...อาอ้วน นั่นเอง

..