หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินทุเรียนสัปดาละ 2 พู อ้วนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
2 พูต่อ 1 สัปดาเยอะไปไหมคะ? รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ
ขอบคุณค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายให้น้ำหนักลดลงมีเวลา 3 เดือน ลด8โล
ตอนนี้ก็เริ่มลดน้ำหนักอย่างจิงจังมี เริ่มกินข้าวกีโนสำหรับไดเอท ไม่กินขนม พยายามลดกินของทอดให้น้อยลง ออกกำลังกายมา2วันแล้ว โดยวันแรกวิ่งสลับเดิน 45 นาที วันที่ส
สมาชิกหมายเลข 4358926
กินแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงม
สมาชิกหมายเลข 9293681
[ อวยไปเมื่อวาน ลิพูลดุดานมาแน่]
เมื่อวานนี้ทุกอย่างเป็นใจให้กับทีมรักของหนูสุดๆค่ะ อาร์เซน่อลแพ้ ทีมหนูก็ฟอร์มดุสุดๆ ช่วงโค้งสุดท้ายแบบนี้ ป๋าสลอดคิดถูกแล้วค่ะ ต้องหันมาทุ่มเทถ้วยพรีเมียร์ลีกป
สมาชิกหมายเลข 8693251
อยากคุมน้ำตาลได้ ห่างไกลเบาหวาน ต้องทำอย่างไร..?
อยากคุมน้ำตาลได้ ห่างไกลเบาหวาน ต้องทำอย่างไร..? แบบฟัง https://youtu.be/bW33e3jFxtA?si=GGVDrSqAlJCfUiip แบบอ่าน https://www.facebook.com/share/1BSH9rWsSx/?mibe
สมาชิกหมายเลข 7989313
[ลุ้นให้ปืนใหญ่แพ้ ยังมีโอกาสมาแน่ปีนี้ค่ะ]
เกมพรีเมียร์ลีกในค่ำคืนนี้ ทีมลิพูลยังมีโอกาสสำหรับแชมป์ลีกอยู่ค่ะ ในทางทฤษฎี 7 เกมต่อไปนี้ถ้าสล็อตและนักเตะฟอร์มผีเข้าขึ้นมา อะไรก็เกิดขึ้นได้ค่ะ ปีนี้ว่าวไปแล
สมาชิกหมายเลข 8693251
[เดือนแห่งความหดหู่ ทีมรักหนูสู่วัฎจักร]
ก็ตามสภาพของเดือนเมษายนทุกๆปีเลยค่ะ เข้าสู่ช่วงใกล้จบฤดูกาลที่ไร ไม่ว่าจะลงแข่งถ้วยไหนๆ ก็เริ่มทยอยปล่อยไปทีละใบๆ สำหรับลิพูลของหนู บอลเอฟเอโดนแมนซิตี้ไป 4 เม็ด
สมาชิกหมายเลข 8693251
ควรทำยังไงกับเเฟน เมื่อรู้ว่าเขาไปเเอบคุย18+ ( ai )
เรื่องมีอยู่ว่าผมนอนอยู่เเล้วเห็นเขาคุมผ้าหม ปกติไม่เป็น เเล้วเขาก็นอนห่าง ผมมาจับได้ตอนไปพูวินร่า เห็นเขาทำเเบบเดิม เพิ่มเติมคือ เเยกเตียง เขาไม่ใส่ท่อนล่าง อย
สมาชิกหมายเลข 6707922
ลดความอ้วนกินเครื่องดื่มสิ่งนี้ได้ไหม
คือผมกำลังลดความอ้วน if อยู่ อยากรู้ว่ากินน้ำเหลานี้ได้ไหม คืมผมจะบอกว่าผมทำงานตากเเดดเวลากินน้ำก็จะกินน้ำเปล่าด้วย เเต่มันไม่ชื่นใจเลยกินน้ำอัดลมด้วย ผมไปเจอน้
สมาชิกหมายเลข 7689583
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินทุเรียนสัปดาละ 2 พู อ้วนไหมคะ?
ขอบคุณค่า