ออกกำลังกายมาได้5อาทิตย์แล้ว แต่ทำไมเดินขึ้นบันไดมันเมื่อยกว่าเดิม

เดินขึ้นบันได2ชั้นทุกวัน แต่รู้สึกปวดต้นขาและเมื่อยมากกว่าเมื่อก่อนตอนยังไม่ออกกำลังอีก. แต่เป็นแค่แป๊บเดียว
เพื่อนพูดกับเราว่า ไหนว่าเดี๋ยวนี้ไปฟิตเนสไงทำไมแค่นี้เมื่อย
เราก็ไม่รู้จะตอบยังไง งงเหมือนกัน
มันเป็นเพราะอะไรคะจริงๆมันต้องแข็งแรงขึ้นนี่นา