หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารเย็นเท่านี้เยอะไปมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไข่ตุ๋นใส่น้ำปลาอย่างเดียว 1ฟอง
ขนมปังโฮลวีท1แผ่น
มังคุด2ลูก
ปล.อยากกินส้มจัง หน้าฝนไม่มีขายหรอ
via
Pantip Talk
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ลุงเล้า Ep. 473: วันจ่าย ไข่ตุ๋นหม้อไฟ, ต้มแซ่บเอ็นแก้ว, รวมมิตร, โจ๊กหมู, หมี่หมูกรอบ, เกาเหลากัญชๅ
วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 14:22 น. 📌 ถนน เลี่ยงหนองมน ★★★★★ ปลาเห็ดโคนทอด ต้มแซ่บเอ็นแก้วเนื้อตุ๋น ไข่ตุ๋นหม้อไฟหมูสับ 🕒 15:39 น. 📌 ตลาดประมงพื้นบ้าน อ
หนมลุง
วิธีทำ แซนวิชขนมปังโฮลวีทอบ ไส้ชาส้มยูสุหอมๆ
แซนวิชเป็นเมนูที่มีวิธีทำง่ายและรวดเร็ว วันนี้เราจะเลือกเพิ่มความอร่อยด้วยขนมปังโฮลวีทและชาส้มยุสุ แล้วเอาไปอบให้หอมกรุ่น กรอบนอกนุ่มใน ส่วนผสม สำหรับ 1 ถ้วย –&nbs
สมาชิกหมายเลข 7113969
ขนมปังโฮลวีท 4 แผ่น จะได้คาร์โบไฮเดรต82กรัมมั้ยครับ
อยากทราบว่าจริงๆแล้วขนมปังโฮลวีทของฟาร์มเฮ้าอ่ะครับ กิน4แผ่นมันจะได้ คาร์โบไฮเดรต82กรัมเลยมั้ยครับ คือผมสับสนมาก ... คือผมไปเปิดในเว็บไซต์ดูครับ เขาบอกว่า โฮลวีท100กรัม จะได้คาร์โบไฮเดรต41กรัม แต่ผมลอ
สมาชิกหมายเลข 3232793
ขนมปังชุปไข่ โฮลวีท รบกวนคำนวณแคลทีครับ
จาก http://cleanweightloss.info/index.php/topic,164-ขนมปังชุบไข่ทอด.html ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ( cubic ถุงเขียว ) ไข่ 1 ฟอง น้ำมันสเปรย์ กินกับนม ไขมัน 0 ( 90 cal ) อยากรู้ว่า กินมื้อนี้เป็นอาหารเช้า
สมาชิกหมายเลข 1661040
ตารางอาหาร ช่วงเพิ่ม นน. แบบนี้โอเคไหม?!?
ส่วนสูง 173 ตอนนี้หนัก 62 กก. ครับ เริ่มเล่นเวจ แบบจริงจังมาประมาณ 5 เดือนแล้ว นน.จากเดิม 49.5 กก. เพิ่มเป็น 62.3. กก. (เพิ่มมาประมาณ 12.8 กก.) ช่วงนั้นกินแบบไม่ได้ คลีนเท่าไร เน้นไข่ ขนมปัง เวจเกนเน
สมาชิกหมายเลข 1013451
กินแบบนี้โอเคหรือไม่กับการฟิตหุ่นด้วยวิธีนี้
เช้า - ขนมปังโฮลวีท2แผ่น + ทูน่าในน้ำแร่1/4กระป๋องคลุกโยเกิร์ตรสธรรมชาติของดัชชี่ +น้ำผลไม้ผสมกับโยเกิร์ตที่เหลือทั้งถ้วย กลางวัน -ขนมปังโฮลวีท2แผ่น + ทูน่าในน้ำแร่1/4กระป๋องคลุกโยเกิร์ตรสธรรมชาติของ
สมาชิกหมายเลข 1451205
ขนมปังโฮลวีตงาดำจากเลอเปง
ขนมปังโฮลวีตงาดำจากเลอเปง น้องเป็นขนมปังแผ่นหนางาดำแบบจุกๆ ในถุงมี 5 แผ่น เนื้อขนมปังจะออกแน่นแต่ไม่แข็ง มีเม็ดงาดำกระจายอยู่ทั่วแผ่น ดูแล้วรู้สึกว่าไม่ได้มาแบบผ่านๆ ลองชิมแบบ ทานเปล่าๆ ไม่ทาอะไร รส
ปากกาดาว
ชวนคนรักสุขภาพมาทำขนมปังโฮลวีทธัญพืชแบบง่ายๆ ใครๆก็สามารถทำได้ค่าาา !!
สวัสดีค่ะชาว Pantip ขอแนะนำตัวคร่าวๆก่อนเลยว่า เราเป็นสมาชิก Pantip มาเกือบจะ 4 ปีแล้ว ปกติสิงอยู่ห้อง Blue planet ห้องชายคา กับห้องก้นครัวเป๋นประจำค่ะ เราเองชอบทำอาหารและเบเกอรี่มากๆ ที่สมัครเป็นสมาช
malila_jasmine
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเอง ที่แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลียนอาหารและพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? คือเห็นคนสนใจเกี่ยวกับเรื่องอาหารกัน เราเลยเอาเมนูอาหารสุขภ
emmycookie
มื้อเช้าแบบง่ายๆ :: ขนมปังโฮลวีทชุปไข่ + กีวีสไลด์
สวัสดีจ๊ะ วันนี้มาทำเสนอเมนูมื้อเช้าง่ายๆ เมื่อเช้าเราถึงทำทาน ง่าย อร่อยด้วย วัตถุดิบที่ต้องเตรียม - ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ( โฮลวีท หรือ ขนมปังขาวก็ได้ ) -ไข่ไก่ 1 ฟอง ( เบอร์อะไรก็ได้ ) - กีวี
Pigfon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารเย็นเท่านี้เยอะไปมั้ยคะ
ขนมปังโฮลวีท1แผ่น
มังคุด2ลูก
ปล.อยากกินส้มจัง หน้าฝนไม่มีขายหรอ
via Pantip Talk