เป็นคนไม่ทานผักคะ กำลังจะเริ่มทาน อยากทราบเมนูอาหารเกี่ยวกับผักที่ทานง่ายคะ

คุณแม่บังคับทานผักมาตั้งแต่เด็กแล้วคะ เราไม่เคยเชื่อฟังเลย
พอเริ่มโตขึ้นก็รู้สึกว่า ทานอาหารแบบเนื้อสัตว์แบบนี้ต่อไป แก่ไปกว่านี้สุขภาพคงแย่แน่
เลยอยากจะเริ่มทานอาหารที่มีส่วนผสมของผักคะ
แล้วก็จะเริ่มลดเนื้อสัตว์หันมาทานปลาแทน
อยากได้เมนูที่ไม่อ้วนแล้วก็ทำง่ายด้วยคะ

ขอบคุณคะ