ทำยังไง ถึงจะให้ตัวเองดูดีขึ้นมา

สวัสดีครับ ผมชื้อ เบญ - ตอนนี้ก็อายุ 18 ปีแล้ว
เรียนอยู่ ปวช.ปี2  คือว่า ผมอะอ้วนมากเลยตอนนี้ น้ำหนักก็ 105 กีโล
- อยากจะลดน้ำหนักมาก แต่ผมไม่รู้จะลดยังไงดี
- ผมเบื่อที่ เวลาไปไหนมา ไหนมีแต่คนเรียกผม ว่าไอ้อ้วน
- ผมพยายามถามเพือนผมว่า จะลดน้ำหนักดีไม
-เพือนผม ก็ตอบกลับมาว่าอยากลดเลย ยังงิก็น่ารักดีอยู่แล้ว แต่ถ้ามองมุมกลับกัน
เวลาผมไปไหนมาไหน ผมรู้สึกว่าผมเหมือนเป็นตัวตลกยังไงก็ไม่รู้ หรือว่าผมคิดมากไปเอง
TT" ผมแค่อยากหาคำตอบบางอยากที่ทำให้ผมรู้สึกดี