เจ็บตลอดเลย ทำไงดี

ผมเมื่อก่อนออกกำลังกายด้วยการวิ่ง(ประมาณ 10 กม/วัน)วิ่งอยู่หลายปีจนวันหนึ่ง เจ็บเข่า เลยหยุด พอเข่าหาย หัดมาตีแบด ได้เกือบ 4 ปี ละ แต่ผมสังเกตุร่างกายผม เวลาตีแบดผมจะเจ็บตลอด วันหนึ่ง เจ็บเข่า พอหายเข่า มาปวดเอว พอหาย ปวดเอวมาไหล่ ตอนนี้หายไหล่ มาเจ็บข้อมือ อีก งง กับร่างกายตัวเอง คนอื่นที่ตีแบด เป็นเหมือนผมไหมครับ