โรคเหงา ซึมเศร้า เกิดจากอะไร

อย่างบางเวลา เหงา เครียด กดดัน เหมือนจะไม่ไหว ควรให้กำลังตัวเองยังไงดี😢 บางทีก็เครียดมากจนเกินจะบรรยาย เคยค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า เหมือนว่าเรากำลังจะเป็นด้วย บางคืนต้องร้องไห้จนร่างกายเหนื่อยถ

เรารู้สึกเหนื่อย เหนื่อยมากๆ ทำอะไรก็ไม่มีความสุข ทำอะไรก็ไม่สนุก แค่เห็นอะไรเศร้าๆก็อยากร้องไห้ไปหมดเลย นั่งอยู่เฉยๆก็ร้องไห้ออกมา นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ เราเป็นคนที่ร่าเริงมาก แต่ตอนนี้ เรากลับเฉ

ตอนนี้เราเหงาจนจะเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้วค่ะ ทั้งตกงาน เลิกกับแฟน เพื่อนหักหลัง ช่วงนี้ชีวิตมันมืดไปหมดเลยค่ะ จนหาทางออกไม่เจอ เราเครียดจนนอนไม่หลับ หาทางออกในชีวิตไม่เจอ

แก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับเพราะเครียดต้องทำไง?

มีใครมีภาวะนอนไม่หลับ ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นโรคเครียด หรือโรคซึมเศร้ามั้ยคะ  นอนไม่หลับพอจะมาจากสาเหตุความผิดปกติจากทางร่างกายได้มั้ย

พอดีจะกดนัดหมอในแอปหมอพร้อม มีอีกที่นึงคือสถาบันสมเด็จเจ้าพระยาจิตเวช แต่คิวเต็ม ได้อีกที20เลย เลยว่าจะหาหมอที่สถาบันราชานุกูลค่ะ

เรียนจบแค่ ม 6 ที่บ้านไม่ให้เรียนต่อ วันๆไม่ได้ทำอะไรอยู่ไปวันๆ เซ็งเบื่อชีวิต กังวลอนาคต เครียดง่าย ไม่รู้คนอื่นเป็นแบบนี้บ้างรึเปล่านะคับ