▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคซึมเศร้า
สุขภาพจิต
ปัญหาของการนอนไม่หลับ
จนมาตอนนี้อาการนอนไม่หลับเริ่มกลับมามีปัญหาอีกแล้วค่ะ พยายามปิดไฟ ไม่เล่นมือถือ ในหัวไม่ได้มีเรื่องเครียดใดๆ ไม่นอนกลางวันเลย แต่ก็ยังส่งผลให้ไม่ยอมหลับอยู่ดี ไม่อยากต้องกลับไปพึ่งยาแล้วค่ะ
พอจะมีวิธีแนะนำให้หลับได้เร็วขึ้นบ้างมั้ยคะ
🙏 ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏