หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนช่วยแนะนำสายรัดเซฟข้อมือจากการเล่นเวท
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือเคยเป็นโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบค่ะ โดนฉีดยาไปทีนึง พักหลายเดือนกว่าจะหาย หมอเลยห้ามยกของหนักๆอีก
แต่ก่อนหน้าที่จะป่วยเคยเล่นเวทอยู่ น้ำหนักประมาณ 5-10 กิโลก็ยกจนอยู่ตัวมาหลายปีแล้ว (เป็นนักกีฬาค่ะ) ตอนนี้อยากกลับไปเล่นเลยอยากหาอะไรซัฟฟอร์ทข้อมือโดยเฉพาะช่วงโคนนิ้วโป้งด้านนอก ไม่อยากออกแรงกำเยอะๆ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บข้อมือจากการเล่นเวท และ อุปกรณ์ช่วยครับ
คือผม เจ็บข้อมือด้านนิ้วก้อยครับ เป็นมาปีนึงแล้ว เลยอยากจะหาอุปกรณ์ เซฟข้อมือหนะครับ เลยอยากจะถามว่า เจ้านี้สามารถช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 776801
ช่วยแนะนำทีครับ ระหว่าง Wrist Wrap กับ Power Lifting Strap ซื้อแบบไหนดี
ปกติใช้ถุงมือมาตลอดครับ เลยว่าจะลองเปลี่ยนดู ตัว Wrist Wrap ผมเล็งไว้ของ Gasp นะครับ กับ Power Lifting Strap ของ Schieck ขอถามคนที่เคยใช้หน่อยครับ ว่ามันต่างกัน
La_JoConDe
ขั้นตอนง่าย ๆ ตรวจเช็กว่าเป็นเดอกาแวงหรือเปล่า ?
ขั้นตอนง่าย ๆ ตรวจเช็กว่าเป็นเดอกาแวงหรือเปล่า ? เดอกาแวง หรือปลอกหุ้มเส้นเอ็นข้อมืออักเสบ มักจะมากับอาการปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง หรือปลายแขนด้านนิ้วโป้งมีอ
VEJTHANI HOSPITAL
ถุงมือใส่ยกเวทแบบมีที่เซฟข้อมือ ควรเลือกแบบไหนดี
เป็นมือใหม่หัดยกเวทครับ มีปัญหาเวลาเล่นท่า Barbell Curl แล้วจะเจ็บข้อมือ ช่วยแนะนำถุงมือที่จะช่วยเซฟข้อมือและป้องกันมือด้านให้ทีครับ พอไปหาข้อมูลพบว่ามีหลายแบบ
FlagShip
เล่นอกไม่โดนเลยครับเป็นคนหน้าอกไก่สามารถมีอกสวยๆได้ไหมครับ?
ผมยกเวทมา4เดือนแต่มีอกที่เล่นไม่โดนเลยผมปรับทั้งน้ำหนักเบาลงก็แล้ว ปรับแขนเฉียงก็แล้ว ปรับดัมเบลเฉียงๆก็แล้ว แอ่นหลังก้นติดเบาะหลังติดเบาะก็ไม่โดน (ส่วนนี้อยากใ
สมาชิกหมายเลข 6911623
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
ถ้ากินวันละ 1000 cal สร้างกล้ามได้มั้ย?
พึ่งผ่าตัดขากรรไกรมา ต้องกินอาหารที่เหลวและไม่มีกากเท่านั้น พักฟื้นผ่านมา 7 วัน น้ำหนักตัวหายไป 6 kg (จาก 72--->66) สูง 174 กลัวกล้ามเนื้อที่ทำมาก่อนผ่าตัดหา
สมาชิกหมายเลข 3617284
หักนิ้ว เสี่ยงนิ้วล็อคจริงหรือ ?
หักนิ้ว เสี่ยงนิ้วล็อคจริงหรือ ? หลายคนคงนั่งหักนิ้วผ่อนคลายกันอยู่ แล้วความเชื่อที่ว่าหักนิ้วบ่อยๆ ระวังเป็นนิ้วล็อค อันนี้จริงหรือเปล่า ? การหักนิ้วบ่อยๆ ไม่ไ
VEJTHANI HOSPITAL
ซุปเปอร์แมน มีกล้ามได้ยังไงกัน
คำถามว่า ซุปเปอร์แมน จะมีกล้ามได้นี้แบบในการตูนนี่เกิดมาแล้วก็มีเลย หรอครับ ไม่ต้องยกเวทหรอถ้าแข็งแรงขนาดนั้น คงยกเวททั้งฟิตเนสก็ไม่คงไม่พอให้ยกหรอกครับ แล้วซุป
A_Ghost
เป็น ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ De Quervain's
เป็น ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ De Quervain's ฉีดยามาแล้วครับ ขยับไม่เจ็บ จะเจ็บก็ตอนเอามือกดลงไป และจะตึงเส้นเอ็น เวลาตอนตื่นนอนครับ 1 มีทางรักษาทางอื่นไหมครับที
Plasticboy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนช่วยแนะนำสายรัดเซฟข้อมือจากการเล่นเวท
แต่ก่อนหน้าที่จะป่วยเคยเล่นเวทอยู่ น้ำหนักประมาณ 5-10 กิโลก็ยกจนอยู่ตัวมาหลายปีแล้ว (เป็นนักกีฬาค่ะ) ตอนนี้อยากกลับไปเล่นเลยอยากหาอะไรซัฟฟอร์ทข้อมือโดยเฉพาะช่วงโคนนิ้วโป้งด้านนอก ไม่อยากออกแรงกำเยอะๆ
ขอบคุณค่ะ