กล้ามเนื้อหัวใจเป็น involuntary muscle ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นในทาง anatomy มนุษย์ไม่สามารถหยุดหัวใจไว้ที่ใครได้

1. หัวใจเป็นกล้ามเนื้อใช่ไหม ถ้าใช่ ทำไมมันไม่เมื่อยบ้าง (ไปอ่านมาเขาบอกเป็น muscle ที่เป็น organ) 2. กล้ามเนื้อชนิดเดียวกับแขนขาหรือเปล่า แล้วทำไมเราถึงเมื่อยแขนเมื่อยขา แค่นี้พอกลัวโดนด่า จริงๆไม่ไ

คือได้การบ้านให้หามาว่าบริหารกล้ามเนื้อเรียบได้อย่างไร แล้วกล้ามเนื้อเรียบ (smooth muscle)เป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สมองควบคุมไม่ได้เช่น กล้ามเนื้อในทางเดินอาหารหรือปอด พอไปค้นหาในgoogleก็เจอแต่ วิธิเล่น

คือปกติเล่นโยคะอยู่ เล่นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อตระกูล core muscle และพวกPlank ต่างๆ คืออยากมีกล้ามท้องอ่อนๆ แบบลีนๆ ต้องควบคุมอาหารและกินคลียด้วยป่าวคะ ถึงจะขึ้นกล้าม

ผมพยายามศึกษาด้วยตัวเองแล้ว แต่ข้อมูลเยอะเหลือเกินเลยขอถามผู้รู้เกี่ยวกับวิธีสร้างกล้ามเนื้อหลังจากลดน้ำหนัก ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมอ้วนมากมาตั้งแต่เด็ก ร่างกายมีแต่ไขมัน ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักส

แมวเราเป็นผนังกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว หมอให้ทาน “ceruvin” ช่วงอาทิตย์แรก แมวเก็บตัว ไม่ออกไป ข้างนอกเลย กินอาหารน้อยลง “Ceruvin” ยาตัวนี้ มีผลข้างเคียง ลักษณะนี้รึเปล่าคะ