น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง เลือกใช้ยี่ห้อไหนดีครับ

น้ำมันปาล์ม ใช้ทอดแล้วกรอบ จะเอาไปทอดปลานิล ฯลฯ ยี่ห้อไหนเวริ์ค

น้ำมันถั่วเหลือง  จะเอาไปผัดผัก พวกผักบุ้งไฟแดง ฯลฯ ผัดบ่อย ยี่ห้อไหนแจ่ม แนะนำด้วยครับ

ทุกทีที่ใช้ ไม่เจาะจงยี่ห้อ เลยอยากมาถามผู้ชำนาญการ ด้านทำกับข้าว จะได้ไม่ผิดหวัง ขอบคุณครับ