ฝึกกางขาให้ได้180องศานี่ฝึกยังไงครับ ต้องใช้เวลานานแค่ไหน อายุ30ต้นๆครับ

กระทู้คำถาม

โยคะ

ถูกใจให้พอยต์

expha

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รีวิว Ulanzi MA38 ขาตั้งมือถือ Magsafe ที่สายคอนเทนต์และคนชอบจัดโต๊ะคอมควรมี ตัวเดียวจบจริงไหมมาดูกัน

สวัสดีครับชาวพันทิป วันนี้ผมขอมาป้ายยาของเล่นใหม่ที่เพิ่งได้ลองใช้แล้วรู้สึกว่า มันแก้ปัญหาชีวิตคนชอบใช้มือถือถ่ายคลิปหรือคนทำงานหน้าคอมได้เยอะมาก นั่นคือขาตั้งมือถือ Ulanzi MA38 Maglock ครับ บอกตรงๆ

สมาชิกหมายเลข 9297431

ต้องกางขาได้กี่องศาถึงจะเป็นนักกีฬายิมนาสติกที่ดีได้?

อ้าได้ 180 องศานี่ยังไม่พอเหรอครับ?

iMember

**อายุมากแล้ว 40+ ตั้งแต่เด็กมา ไม่เคยฉีกขาได้เกิน 90 องศาเลยเริ่มหัด เองจริงจัง ที่สุดแล้วจะทำได้ไหมครับ 150-180 องศา

ไปเจอกระทู้มา https://pantip.com/topic/39157827 ฉีกขา 70-75 องศาก็ตึงแล้ว - เด็กๆจำได้เป็นคนที่เล่นกีฬาค่อนข้างดี วิ่งเร็ว ว่องไว ยืดหยุ่นก้มแตะพื้น สะพานโค้งอะไรได้หมด - ตั้งแต่ วิชาพละ

ตกต้นตาล

ป้ายยาแรง! รีวิว Ulanzi SK-21 ขาตั้งมือถือ MagSafe กางอัตโนมัติ สูงสะใจ 1.8 เมตร ของมันต้องมีจริงมั้ย?!

สวัสดีครับชาวพันทิป กระทู้นี้ผมขอมาทำรีวิวแบบจ่ายเงินซื้อเอง ใช้งานเอง ไม่มีสปอนเซอร์ครับ ผมเจอโฆษณาของ Ulanzi รุ่น SK-21 ที่ชูจุดเด่นเรื่องการกางและหุบเก็บแบบรวดเร็ว สารภาพตามตรงว่าตอนแรกผมมีความกังว

OddKub

เราสามารถลื่นเเล้วฉีกขาได้ไหมครับ

กางขาในพื้นลื่นเเล้วทรงตัวไม่อยู๋กลายเป็นจะฉีกขา 180 องศาหรือเกือบๆถ้าตัวเเข็ง ซึ่งน่าจะเจ็บมาก ถ้าเป็นอุบัติเหตุเคยมีคนลองฝึกฉีกขาด้วยวิธีลื่นซึ่งมันอันตรายนะ อาจล้มคว่ำไปท่าอื่นก่อน คนโดนน่าจะลุกไม่

สมาชิกหมายเลข 5425387

อยากฝึกฉีกขาให้ได้360องศาแบบหลิวอวี่

คือเราตอนนี้ก็ฝึกฉีกขาอยู่แล้วตอนนี้ก็เป็นแฟนคลับหลิวอวี่into1แล้วไปเห็นคลิปที่เขาฉีกขาแบบ360องศามาคือเราทึ่งมากแล้วเราอยากรู้ว่าเขาฝึกยังไงบ้างใครพอรู้หรือมีวิธีมาแชร์กันหน่อย เวลาเราไม่เกี่ยงเราได้เ

สมาชิกหมายเลข 6613605

ขอคำแนะนำเรื่องฝึกความยืดหยุ่นตัวหน่อยครับ

ผมอายุ 16 ปีนะครับ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เล่นแต่คอมแต่ผมเห็นเขาฉีกขา ตีลังกาผมก็อยากทำได้บ้างรู้สึกชอบมากๆครับ ผมเริ่มออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย ได้ประมาณ 3 สัปดาห์แล้ว เส้นหลังเข่ายังไม่ยืดเท่าไหร่เ

สมาชิกหมายเลข 1304474

ฉีกขา 180 องศา ใครๆ ก็ฝึกได้ อายุไม่ใช่ปัญหา

-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ?  -ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ?  -โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !?   กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่

สมาชิกหมายเลข 5201997

อยากสอบถามเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารหน่อยครับ

พอดีผมเป็นคนที่หุ่นทวมอ่ะครับน้ำหนัก 117 สูง 180 ค่า BMI เกิน 35 ครับพอดีน้ำหนักมันไม่ได้ลงที่จุดเดียวอ่ะครับยกตัวอย่าง เช่นพุงก็ไม่ใหญ่ขนาดนั้นทั้งแขนทั้งขาก็ด้วยเหมือนมันเฉลี่ยๆกันไปอ่ะครับแต่มวลกล้

สมาชิกหมายเลข 9294880

สมควรแล้วหรือที่บางคนมาดูถูก "โยคะ"

โยคะ คือ ศาสตร์ในการฝึก ร่างกาย จิตใจ วิญญาณ เป็นการออกกำลังกายรวมทั้งฝึกจิตสมาธิ แต่สำหรับบางคนกลับ ดูถูก เหยียดหยาม เสียดสี วิชาโยคะ https://www.youtube.com/watch?v=BMcoTAOYNB0

สมาชิกหมายเลข 6329304

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โยคะ

{room_name}

ฝึกกางขาให้ได้180องศานี่ฝึกยังไงครับ ต้องใช้เวลานานแค่ไหน อายุ30ต้นๆครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ