สมควรแล้วหรือที่บางคนมาดูถูก "โยคะ"

ก่อนจะพูดคุยเยอะขึ้นเกี่ยวกับอายุรเวท เกริ่นก่อนเลยว่า อิ่มได้มารู้จักกับอายุรเวทตอนที่โฟกัสกับการฝึกโยคะมากขึ้น มั่นใจว่ายังมีอีกหลายคนที่มีคำถามว่า การใช้ศาสตร์อายุรเวทร่วมกับแพทย์แผนไทย หรือ แพทย์แ

     “ปราณายามะ (Pranayama) ในภาษาสันสกฤต คำนี้จะวนเวียนผูกพันอยู่กับเหล่าผู้ฝึกโยคะ ซึ่งหมายถึงการควบคุมลมหายใจ โดยเหล่าผู้ฝึกโยคะ  จะทราบดีว่า จะต้องกระทำควบคู่กันไปทั

ตำราโยคะและตำราการทำสมาธิส่วนใหญ่กล่าวว่า การทำสมาธิหรือโยคะอย่างหนัก ยึดมั่นในการปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์-ช่วยตัวเอง การยับยั้งการสำเร็จความใคร่ กินอาหารมังสวิรัติแบบเข้มงวด แล

#Onthisday ศาสตร์โยคะมีมานานกว่า 2,000 ปี และเป็นสิ่งลำค่าของชาวอินเดียผู้เป็นต้นกำเนิดการฝึกโยคะทั้งบำบัดจิตใจและร่างกายโดยธรรมชาติ สมดุลระหว่างความคิดและการเติมเต็ม 21&