ต้องกางขาได้กี่องศาถึงจะเป็นนักกีฬายิมนาสติกที่ดีได้?

ไม่ขอแปะภาพนะคะ หวาดเสียวมาก มีคลิปด้วยอ่ะ ขอให้หายไวๆ จบเลยโอลิมปิก http://www.dailymail.co.uk/news/article-3727174/French-gymnast-breaks-leg-horrific-snap-echoed-arena-stretchered-standing-ovation.h

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ จขกท.อายุสิบห้า กล้ามเนื้อยืดปานกลาง มันพอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ฮืออออ ปล.ถ้าแท็กห้องผิดขออภัยค่ะ

อยากฉีกขา 180องศาได้ จะต้องทำท่ายืดหยุ่นท่าไหนบ้างคะ เน้นฉีกขาได้เท่านั้นค่ะ

คือ เห็นหลาย ๆ ท่า ก็เหมือนส่วนหนึ่งของท่า ยิมนาสติก คือ ยังไม่เห็นว่า ท่าไหน ของ Street Work out ที่ นักกีฬา ยิมนาสติกทำไม่ได้ ... หรือ ว่า Street Workout มีบางส่วนที่แตกต่าง และ เหนือกว่า ยิมนาสติก