ทานวิตามินบำรุงผิวค่ะ

เพื่อนๆ ทานวิตามินอะไรกันบ้างคะ   ปกติทั่วไป เรา ก็ทานวิตามินซี  ไอเวอร์รี่แค็บ และ รกแกะ  นมผึ้งบ้าง

อยากทราบว่าเพื่อนๆทานอะไรบ้างทานแล้วคิดว่าดีขึ้น  และช่วยเรื่องผิวได้ชัดเจนขึ้นคะ อายุก็ เลข 30 แล้วคงต้องทำอะไรที่ใส่ใจผิวและตัวเอง

เผื่อจะเปลี่ยนการทาน  แลกเปลี่ยนกันนะคะของคุณล่วงหน้าค่ะ