ใครทานรกแกะแบบเม็ดบ้างคะ

เห็นมานานแล้วค่ะ ยังไม่มีโอกาสได้ลอง
แต่เนื่องด้วยอายุเพิ่มมาเรื่อยๆ จนถึงวัยที่คิดว่าการออกกำลังกับทาครีม น่าจะไม่เพียงพอแล้ว
ปกติทานแต่วิตซีค่ะ อยากหาตัวช่วยอะไรที่ช่วยบำรุงผิวจากข้างในเพิ่มเข้าไปหน่อยค่ะ


สนใจ รกแกะ+เมล็ดองุ่น+นมผึ้ง อยู่ค่ะ
ไม่ทราบว่าใครเคยทานต่อเนื่องไหมคะ
ผิวดีขึ้นไหมคะ แล้วทานต่อเนื่องนานๆ มีผลอะไรไหมคะ

ขอบคุณค่ะ