ไข่ที่้ต้มเอง กับซื้อในเซเว่น แบบไหนมีโปรตีนมากกว่ากันคะ? / แนะนำแหล่งซื้อแอลคาเนทีน

กระทู้คำถาม

พอดีบางทีขี้เกียตต้มไข่ เลยไปซื้อไข่ต้มจากเซเว่น
แต่มันเย็น และค้างไว้3-4วันแล้ว
อยากทราบว่า เราต้มเองจะมีโปรตีนสูงกว่า หรือไม่้เกี่ยวคะ
ขอบคุณค่ะ

แอลคาเนทีน ได้ยินว่าช่วยเผาผลาญเรื่องไขมัน
อยากทราบว่า สูง 175 หนัก 79 อายุ 17 ( ออกกำลังกายมีมา8-9เดือน ลดไป 17 โล แล้ว)
ควรกินเพื่อช่วยเร่งการเผาผลาญมั้ยคะ? ขอบคุณค่ะ