▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและความอ้วนค่ะ
ต้นแขน ก็ใหญ่ แถม มีห่วงรอบตัวด้วยค่ะ
อยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และความอ้วนค่ะ
แล้วถ้าเลือกที่จะวิ่งออกกำลังกาย จะต้องทำอะไรยังไงก่อนบ้างดีคะ เพื่อให้ได้ผลที่ดีมีประสิทธิภาพ
ขอบคุณค่ะ