ด้วยความที่ผมมีอาการปวดหลัง ปวดเอวบ่อยๆครับ ไปหาหมอหลายครั้งมาก คุณหมอแนะนำให้เล่นโยคะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นครับ
ผมจึงเริ่มเล่นที่บ้านด้วยตัวเอง หาวิดีโอจากยูทูปมาเล่น  เล่นท่าง่ายๆ ไปเรื่อยๆ อาการก็ดีขึ้นนะครับ  ตอนนี้รู้สึกอยากเล่นโยคะอย่างจริงจังแล้วครับ  
จึงอยากจะรบกวนผู้ที่เล่นโยคะช่วยแนะนำชุดเล่นโยคะสำหรับผู้ชายด้วยครับ  และก็เสื่อโยคะสำหรับเล่นที่บ้านด้วยครับ แบบคุณภาพกลางๆครับ ที่ใช้อยู่ซื้อจากวัตสันครับรู้สึกว่าพอเล่นแล้วเหงื่ออกมันจะลื่นๆน่ะครับ  ปกติผมก็ใส่เสื้อยืดธรรมดาและกางเกงขาสั้นนี่แหละครับในการเล่นโยคะ

*เพิ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกครับถ้า Tag ทั่วก็ขออภัยด้วยครับ