คืนนี้มีเรื่องให้คิดมากจนปวดหัว เหนื่อย ... ล้า และการโต้เถียงเนื่องจากความคิดเห็นไม่ตรงกัน ... จนได้บทสรุปว่า

​สมองของเรามีขนาดเพียงประมาณ 2% ของน้ำหนักตัว แต่กลับใช้พลังงานมากถึง 20% ของพลังงานที่ร่างกายใช้ในแต่ละวัน ในระหว่างการทำงาน สมองทำหน้าที่ควบคุมทุกอย่าง ตั้งแต่การคิดวิเคราะห์ การตัดสินใจ การจดจำข้อม

แสงสุรีย์ สาดส่อง ต้องไอหมอก ดอกไม้งอก งามชื่น ระรื่นไหว ลมอ่อนพัด พาพร่าง ละอองไพร กลิ่นหอมไกล โรยรื่น ชื่นอารมณ์ ยามตะวัน ทาบฟ้า สีครามแจ่ม ดอกไม้งาม แซมโลก สวยสุขสม รอยยิ้มแย้ม แต้มผ่าน ม่านสายลม

โลกมิได้ตั้งอยู่เพื่อเอื้อคนอ่อนแอ หากแปรเปลี่ยนเพื่อทดสอบจิตสังขาร ผู้ใฝ่รู้ต้องกล้าฝืนกระแสกาล ฝึกอ่านการเปลี่ยนผัน…ด้วยปัญญา คำตอบแท้ไม่อาศัยเสียงปรบมือ มิยึดถือถ้อยสรรเสริญที่เลื่อนล้า ปัญ

MIND: ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ แต่ ‘ภาวะหมดไฟเดือนธันวาคม’ มีอยู่จริง . ‘ธันวาคม’ เดือนสุดท้ายของปี ในขณะที่ทุกคนกำลังสนุกสนานกับความรื่นเริงช่วงเทศกาล แต่ทำไมเราถึงรู้สึกอ่อนเพลีย หง

ณ ปัจจุบัน ในยุคที่หลายคนมักใช้เวลาอยู่กับหน้าจอทั้งวัน จนบางทีถูกเรียกว่า “สังคมก้มหน้า” เพราะไม่ว่าจะเป็นตอนเรียน ทำงาน หรือก่อนนอน โลกโซเชียลกลายเป็นสิ่งที่เราอยู่กับมันแทบจะตลอดเวลา แต

ยามลมเย็นเร้นผ่านวสันต์ค่ำ ชีวิตช้ำก็คลายไปในยามหม่น บางความหลังยังพัวพันอยู่กับคน บางคำล้นยังค้างอยู่ในสายลม หนทางไกลใช่ไร้เงาของความหวัง ทุกก้าวยังเก็บฝันอันเหมาะสม บางวันเศร้าก็ซ่อนยิ้มไว้พอช้ม ให

60 นาทีแรก ตอนตื่น คือตัวกำหนด ว่าวันนั้นจะ "พุ่ง" หรือ "พัง" (กิจวัตรตอนเช้าที่ดี ทำตามนี้จาก นักวิจัย) . เคยคิดว่า ถ้าจะให้วันนึงทำงานได้ดี ต้องเริ่มจาก "แรงบันดาลใจ" ห