ทานน้ำมะพร้าว จำนวน2 ลิตร/วันมีผลเสียไหมครับ

คือช่วงนี้ลดน้ำหนักและทำงานไปด้วย
ปกติเวลาเดินทางต้องดื้มพวก coca cola
แต่ว่า ตอนนี้เปลี่ยนมาทานน้ำมะพร้าวที่เก็บเองแล้วทำน้ำมะพร้าวแช่เย็นไว้ทาน
รู้สึกว่ามีแรงขึ้นไม่รู้รู้สึกไปเองหรือเปล่า
และน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น
ไม่มีปัญหาเรื่องน้ำตาล เบาหวาน หรือโรคประจำตัว เพราะว่าไม่มีร่างกายแข็งแรงปกติครับ
ออกกำลังกายและเดินทางไกลๆทุกๆสองสามวันเดินทางขับรถเอง

อยากทราบว่าน้ำมะพร้าวมีผลเสียอะไรบ้างไหมครับขอทราบเป็นความรู้ด้วยครับ
ขอบคุณครับ