หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม้าซิตอัพแบบโค้งกับแบบตรง มีข้อดีข้อเสียต่างกันยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
พอดีกำลังจะไปเลือกซื้อครับ
เลือกใช้ม้าแบบไหนดีกว่าครับ ขอบคุณครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาซิทอัพ ซิทกับพื้นหรือซิทกับเครื่องกันคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เวลาซิทอัพใช้เครื่องหรือซิทกับพื้นกันคะ ตอนแรกเราซิทกับพื้น แล้วให้แม่จับขาให้ แต่รู้สึกไม่สะดวกต้องกวนแม่ เลยไปซื้อเครื่องแบบนี้มา เพราะเห็น
แมวหัวใจเสือ
ใครเคยลดพุงในท่าครั้นช์(Crunch) กับท่าซิทอัพ (Sit up) แล้ว......
ใครเคยลดพุงในท่าครั้นช์(Crunch) กับท่าซิทอัพ (Sit up) แล้วมีเสียงดัง กร๊อปๆ ที่บริเวณกลางหลังบ้างไหมคะ ของเรามันดังจนเรากลัวเลยค่ะ หรือมีใครทราบสาเหตุไหมคะว่ามั
สมาชิกหมายเลข 989252
ขอข้อมูล+ช่วยดู เก้าอี้ซิทอัพ(SIT UP BENCH)ให้หน่อยครับ
พอดีเจอมาในเว็บครับ มี2รุ่น ราคาประมาน 1000 กับ 1600 - มีวิธีเลือกซื้อยังไงบ้างครับ -ในรูปที่เอามา น่าใช้มั้ยครับ -มียี่ห้อ/ ร้านแนะนำมั้ยครับ (รบกวนขอราคาด้วยค
Joe128
ไม่ใช่รีวิวแต่เป็นคำเตือนอย่าซื้อเครื่อง Rock Gym ไม่คุ้มค่าหรอก
เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหลากหลายแบบ แม้จะมีห้องออกกำลังกายที่ครบสำหรับตัวเราอยู่แล้ว แต่เราก็ยังอยากได้ rock gym เป็นเครื่องออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้อง แบบเป็น
Josephine est le Chat
เบาะนั่งซิทอัพ 360 TV Shopping (Fitness Sit Up) รีวิว
สวัสดีเพื่อนๆสมาชิก Pantip ทุกท่านๆ ก่อนอื่นผมไม่ใช่พ่อค้า อะไรทั้งนั้น คือว่าผมองหาที่ ซิทอัพที่ราคาถูกสักตัว จะเอามาพื่อ ออกกำลังกายที่บ้าน เพราะไม่มีเวลา ไปฟ
Songsuson
จะซิดอัพแต่ทําไม่ได้แม้แต่ครั้งเดียวทําไงครับ
คือเวลาซิพอัพผมซิดอัพแบบเกร็งท้องตามที่คนอื่นๆบอกมาแต่ดันทําไม่ได้เลย คือถ้าใช้แรงขาก็ได้อยู่แต่ไม่รู้จะถูกวิธีไหมเลยอยากจะรู้ว่าการซิดอัพแบบถูกวิธีสําหรับคนหัด
สมาชิกหมายเลข 7407827
อยากยกเลิกซิมดีแทครายเดือนมากกกกกกกก ทำไงดีคะ
คือเราอยากทราบว่าเราสามารถยกเลิกซิมดีแทครายเดือนแบบง่ายๆยังไงบ้างคะ แบบไม่ต้องไปศูนย์ใหญ่เพราะไม่สะดวกจริงๆค่ะ เราเคยโทร 1678 ไปแล้ว คอลเซ็นเตอร์ก็เสนอโปรเน็ตมา
สมาชิกหมายเลข 7666498
ผู้ชายที่ไม่กินเหล้า ดื่มเบียร์เลย ถูกเพื่อนๆในที่ทำงานมองยังไงบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ หลายคนบอกว่ากินเหล้ากินเบียร์ เป็นกิจกรรมที่ทำง่ายที่สุดในการสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ทำให้สนิทกันเร็ว เพื่อที่จะได้ทำงานราบรื่น หากเกิดว่าช
สมาชิกหมายเลข 7619771
Full body ใน 3 วันจัดตารางยังไงดีครับ??
สวัสดีครับ รบกวนพี่ๆช่วยจัดตาราง full body 3 วันต่อสัปดาห์ จันทร์, พุธ, ศุกร์ ให้หน่อยครับ ผมมีดัมเบล 1 คู่ กับม้านั่งยกน้ำหนัก อยากทราบว่าในแต่ละวันเล่นท่าไหนบ
lnwflook007
เล่นกล้ามอก หน้าท้อง ช่วยจัดตารางทีครับ
ตอนนี้เล่นท่า Dumbell Chest Press 4KG 30ที 3SET Dumbell Chest Fly 4KG 30ที 3SET ซิทอัพแบบเกร็งหน้าท้องขึ้นครึ่งเดียว 30ที 2เซ๊ต รู้สึกไม่ค่อยเป็นระบบ และไม่รู้ว
เซ่อเพชรผู้กล้าหาญ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม้าซิตอัพแบบโค้งกับแบบตรง มีข้อดีข้อเสียต่างกันยังไงบ้างครับ
เลือกใช้ม้าแบบไหนดีกว่าครับ ขอบคุณครับผม