ทำไงดีหน้าแก่กว่าวัย และผมร่วง

ตอนนี้อายุย่างเข้า 24 แต่มีคนทักว่าหน้าเหมือน 30 จะดีใจดีไหมเนี้ย   ผมก็ร่วงเอาๆ ไม่รู้เกิดจากความเครียดหรือเกิดจากกรรมพันธ์ เคยได้ยินว่าสารต้านอนุมูลอิสระช่วยได้  มันช่วยได้จริงๆไหม แล้วสารนี้ได้มาจากไหนกัน