คือผมเริ่มวิ่งลดความอ้วนได้ อาทิตย์หนึ่งแล้วครับ วิ่งช่วง ตี 4 - ตี 5 ครับ
ประมาณวันละ 50 นาที ได้วันละ 5 โลครับ เฉลี่ยผมวิ่ง 300 เมตร แล้วหยุดเดิน 200 เมตร ครับ
แต่จากที่สังเกตุ รู้สึก เหงื่อ ที่แขน ที่ขา และทั้งตัวตั้งแต่ ราวนมลงไป เหงื่อไม่ค่อยออกเลยครับ มีแค่ซึมๆออกมานิดหน่อย ที่ออกเยอะก็จะเป็นพวกรอบคอขึ้นไปครับออกมาแบบชุ่มเลยครับ แต่หลังจากวิ่งเสร็จผมกลับนั่งพักในรถหรือที่ม้านั่ง เหงื่อ ที่แขน ที่ ขากลับออกมามากกว่าวิ่งอีกครับ หรือว่ามันร้อน มันเลยออกมาก็ไม่ทราบ
ผมเลยสงสัยว่าตัวผมผิดปกติอะไรไหมครับ แบบนี้จะมีการเผาพลาญ ไขมันออกไปบ้างหรือเปล่าครับผม (ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักกะไว้ว่า สิ้นเดือนค่อยชั่ง ชั่งบ่อยๆกลัวท้อครับ เพราะเหมือนน้ำหนักมันจะไม่ลง)
ที่มาถามไม่ใช่อะไรครับเพราะผมเห็น คนที่มาวิ่งเหมือนกัน แต่ละคนนี่ มาวิ่งหลังผมด้วยซ้ำ แต่ขงแขนนี่เหงื่อมันแพล่บ แล้วครับ
วิ่ง เหงื่อไม่ค่อยออกครับ นั่งเฉยๆหลังจากวิ่งเหงื่อออกมามากกว่าอีก
ประมาณวันละ 50 นาที ได้วันละ 5 โลครับ เฉลี่ยผมวิ่ง 300 เมตร แล้วหยุดเดิน 200 เมตร ครับ
แต่จากที่สังเกตุ รู้สึก เหงื่อ ที่แขน ที่ขา และทั้งตัวตั้งแต่ ราวนมลงไป เหงื่อไม่ค่อยออกเลยครับ มีแค่ซึมๆออกมานิดหน่อย ที่ออกเยอะก็จะเป็นพวกรอบคอขึ้นไปครับออกมาแบบชุ่มเลยครับ แต่หลังจากวิ่งเสร็จผมกลับนั่งพักในรถหรือที่ม้านั่ง เหงื่อ ที่แขน ที่ ขากลับออกมามากกว่าวิ่งอีกครับ หรือว่ามันร้อน มันเลยออกมาก็ไม่ทราบ
ผมเลยสงสัยว่าตัวผมผิดปกติอะไรไหมครับ แบบนี้จะมีการเผาพลาญ ไขมันออกไปบ้างหรือเปล่าครับผม (ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักกะไว้ว่า สิ้นเดือนค่อยชั่ง ชั่งบ่อยๆกลัวท้อครับ เพราะเหมือนน้ำหนักมันจะไม่ลง)
ที่มาถามไม่ใช่อะไรครับเพราะผมเห็น คนที่มาวิ่งเหมือนกัน แต่ละคนนี่ มาวิ่งหลังผมด้วยซ้ำ แต่ขงแขนนี่เหงื่อมันแพล่บ แล้วครับ