กินเวย์แทนนมเลยดีไหมครับ

ปกติผมจะกินนม ถ้าเป็นนมวัวแดงรสช๊อคโกแล๊ตกล่องละประมาณ 13 บาท อันนี้จะกินวันละ 2 กล่อง

อีกยี่ห้อ คือ นมเมจิ ขวดละประมาณ 23 บาท จะกินวันละขวด

นมนี่กินทุกวันเลยครับ ไม่ว่าจะเล่นฟิตเนสหรือไม่ฟิตเนส

ส่วนเวย์โปรตีนผมจะกินแค่หลังเล่นฟิตเนสอย่างเดียว 2 Scoop (กลัวหมดเร็ว 55+)

ถ้าผมจะเลิกกินนม แล้วมากินเวย์แทนอย่างเดียวเลยดีไหมครับ เวย์มันน่าจะมีประโยชน์มากกว่านมป่ะครับ เพราะมันสร้างกล้ามเนื้อ อ่านสรรพคุณมันแล้วประโยชน์เยอะดี

อย่างเช่นบางทีกินนมวัวแดงกับขนมปัง ก็เปลี่ยนมากินเวย์กับขนมปังแทน (รสชาติอร่อยพอกัน ผมกินเวย์รสช๊อคโกแล๊ต พอดี Elite Whey)

หรือว่ากินอย่างเดิมดีอ่ะครับ รบกวนแนะนำให้ที ขอบคุณครับ