▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามเรื่องออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำค่ะ
เป็นคุณแม่ลูกอ่อนอยากหาเวลาออกกำลังกายบ้าง
จะขอสอบถามหน่อยนะคะว่าถ้าเราว่ายน้ำไม่เป็น แต่เราอยากออกกำลังกายในน้ำ
โดยการเกาะโฟมแล้วตีขาไปเรื่อยๆติดต่อกัน 20 นาที จะช่วยลดน้ำหนักได้บ้างไหมคะ
จะได้มีกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้เสื้อผ้าเก่าๆยังใส่ไม่ได้เลยค่ะ ใส่ได้แต่ชุดคลุมท้องอยู่ น้ำหนักค้างหลังคลอดอีก 6 กิโลค่ะ
ขอบคุณค่ะ