ถามเรื่องออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำค่ะ

สวัสดีค่ะ
          เป็นคุณแม่ลูกอ่อนอยากหาเวลาออกกำลังกายบ้าง
จะขอสอบถามหน่อยนะคะว่าถ้าเราว่ายน้ำไม่เป็น แต่เราอยากออกกำลังกายในน้ำ
โดยการเกาะโฟมแล้วตีขาไปเรื่อยๆติดต่อกัน 20 นาที จะช่วยลดน้ำหนักได้บ้างไหมคะ
จะได้มีกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ  
ตอนนี้เสื้อผ้าเก่าๆยังใส่ไม่ได้เลยค่ะ ใส่ได้แต่ชุดคลุมท้องอยู่ น้ำหนักค้างหลังคลอดอีก 6 กิโลค่ะ
          ขอบคุณค่ะ