มีใครเล่นInsanityจบแล้วบ้างคะ มันสามารถเอามาประยุกต์ตารางของเราเองได้ไหมคะ

สนใจอยากลองเล่นค่ะ แต่ดูจะต้องทำตามตารางเป๊ะๆถึงจะได้หุ่นแบบที่เค้ามาโชว์กันในyoutube
แล้วตอนนี้ก็มีworkout routineที่ทำอยู่พวก เวทแต่ละส่วนแบ่งๆไปแต่ละวัน, วิ่งfat burn/cardio, rpm, combat ประมาณนี้ค่ะ
เลยอยากทราบว่าเราจะสามารถเอามารวมกันได้ไหมคะ เพราะดูท่าทำแต่Insanityไม่แน่ใจว่าจะมีแรงทำอย่างอื่นต่อรึเปล่า ดูโหดมาก55
แล้วตอนที่ทำโปรแกรมนี้กัน ผลเป็นอย่างไรกันบ้าง มีหลุดไม่ได้ทำบ้างไหมคะ