สอบถามที่ออกกำลังกายแนว ฟิตเนต เพาะกาย แถวสนามหลวง 2 มีที่ใดบ้าง

เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ

มีโอกาส ได้ บัตรฟรีให้เข้าไปเล่น ฟิตเนต แห่งหนึ่ง เป็นเวลา 7 วัน ก่อนที่จะตัดสินใจสมัครเป็นสมาชิก ไอ้เราก็ไม่เคยเข้าฟิตเนตที่มี ขนาดใหญ่และจำนวนเครื่องเล่นมากแบบนี้มาก่อน ถึงแม้คนจะเยอะ บริเวณจะกว้าง

สวัสดีค่า วันนี้คุยกันเรื่องการออกกำลังกายกับเพื่อนๆ โดยเสนอไปวิธีหนึ่งที่เราชอบใช้ ซึ่งคนชอบกันมากเลยอยากมาแชร์ในนี้ เวลาเบื่อๆ ไม่อยากบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายจนเครียด แต่ก็ยังอยากขยับเขยื้อนร่าง