สอบถามเครื่องออกกำลังกาย(เครื่องเดินวงรี) กับฮูลาฮูป ลดน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหนคะ?

เป็นคุณแม่ลูกหนึ่งค่ะ มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินนนน (เยอะมากค่ะ)555
อยากสอบถามเพื่อนๆว่า ถ้าที่บ้านมีเครื่องเดินวงรี แบบในที่ฟิตเนสใช้กัน กับฮูลาฮูป

ใช้เครื่องเดินวงรีครึ่งชั่วโมง กับฮูล่าฮูปอีกครึ่งชั่วโมง
ทานอาหารปกติ 2 มื้อ
สามารถลดน้ำหนักได้จริงไหมคะ?

ขอบคุณมากค่ะ