*** บริหารเท้าช่วยลดเบาหวาน ***

บริหารเท้าช่วยลดเบาหวานอย่างไร?

ในผู้ป่วยเบาหวาน เมื่อเริ่มออกกำลังกายร่างกาย
จะดึงน้ำตาลจากกระแสเลือดเป็นพลังงานก่อน
จากนั้น ตับจึงจะสร้างน้ำตาล และขับออกมาทดแทน


น้ำตาลในกระแสเลือด ซึ่งเป็นการสร้างสมดุลของน้ำตาลไม่ให้สูงหรือต่ำจนเกินไป
วัตถุดิบที่ตับนำมาสร้าง คือ ไขมัน ดังนั้นระดับน้ำตาลในเลือดจึงลดลง
และยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
พร้อมกับความกระฉับกระเฉงให้กับกระดูกข้อต่อต่างๆ อีกด้วย



ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล เมโมเรียล/by Be Healthy