ช่วยแนะนำการรับประทานอาหารเสริมหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือจขกทอายุ 20 แล้วค่ะ เรียนสถาปัต (หลายคนคงทราบนะคะว่าคณะนี้เหนื่อยหนักแค่ไหน 555)
เดี๋ยวก็ใกล้เปิดเทอมแล้ว เวลาที่จะเอาไปดูแลตัวเองมันจะน้อยลง
สังเกตตัวเองตอนปีหนึ่งนี่ย่ำแย่มากค่ะ หน้าหมองคล้ำ เคยมีคนทักว่าเหมือนคนเป็นโรค 5555
แต่งหน้าก็ไม่ค่อยจะทัน ไม่ค่อยมีเวลาเลยค่ะ เลยอยากขาวใสบริ๊งธรรมชาติ ให้มันพอดูได้ขึ้นมาหน่อย
เห็นว่าอาหารเสริมทานง่าย เร็วดีด้วยค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้สนใจ grape seed, ALA , vitamin C อยู่ พอจะช่วยได้ไหมคะ? แล้วเวลาซื้อต้องดูอะไรบ้างคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่