แนะนำ รองเท้าวิ่งที่รองรับแรงกระแทกได้ดี ให้หน่อยนะคะ [+]

เป็นคนหน้าเท้ากว้าง แล้วก็เป็นเท้า normal to high arch ค่ะ ส่วนใหญ่วิ่งลงฝ่าเท้า-ส้นเท้า
เพิ่งกำลังลองปรับมาเป็น midfoot/forefoot running แต่ก็ยังปวดเข่าอยู่ดี อาจจะเพราะยังติดกับการวิ่งแบบเดิมๆ อยู่ ไม่ชินกับท่าวิ่งใหม่เท่าไหร่ ไม่รู้ด้วยว่าท่าที่เราวิ่งไปจริงๆ ถูกต้อง ไม่ทำร้ายร่างกายหรือเปล่า

เลยอยากได้รองเท้าวิ่งที่รองรับแรงกระแทกได้ดีค่ะ  
เพราะตอนนี้เกือบทุกครั้งหลังจากวิ่งระยะประมาณ 8 - 9 km outdoor (Roads) จะปวดเข่าทุกที ไม่แน่ใจว่าเป็นที่รองเท้าด้วยหรือเปล่า T T
ตอนนี้ใส่ Nike Pegasus + 29 ตอนแรกๆที่วิ่งแค่ 4 - 5 km ไม่มีการบาดเจ็บอะไรเลย แต่พอระยะทางเริ่มมากขึ้นเท่านั้นแหละ อาการปวดเข่าเริ่มมาค่ะ

หรือจะเป็นไปได้มั้ยว่า เราหักโหม รีบเพิ่มระยะทางเกินไปหรือเปล่าคะ
เพิ่งเริ่มวิ่งมาได้ 10 ครั้ง ตอนนี้กะว่าทุกครั้งจะวิ่งให้ได้ประมาณ 10km
เพิ่งผ่าน 10 km มา 2 ครั้ง ครั้งสุดท้าย ปวดเข่าไม่ไหวแล้ว เลยต้องลดลงมา



1 ตัวเลือก ที่มองไว้อยู่ คือ NIKE AIR MAX RUN LITE 4 ค่ะ ไม่ทราบมีใครเคยใส่มั้ยคะ


มองไว้เพราะราคาไม่แพงมาก ไม่รู้ในด้านความคงทน และคุณภาพจะเป็นยังไง พอใกล้เคียงกับ AIR MAX รุ่นปกติหรือเปล่า


สรุป ตามหัวข้อเลยค่ะ รบกวนช่วยแนะนำ รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับลักษณะเท้าเรา และรองรับแรงกระแทกได้ดีๆให้ทีค่า (ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ มีมองๆ Asics, New Balance บ้าง แต่ก็ไม่ค่อยรู้ว่าควรจะดูรุ่นไหนดี ส่วนใหญ่ที่เล็งไว้มักมีแต่ราคาเกินงบ งบตั้งไว้ที่ไม่เกิน > 90 euros/~3600 บาทไทยค่ะ) ^^

ขอบคุณทุกคำตอบนะคะ