แกงอ่อม อาหารพื้นบ้านของ ชาวอีสานและชาวเหนือ
ความแตกต่างระหว่างแกงอ่อมอีสานและเหนือ รู้สึกว่า แกงอ่อมอีสานจะใส่เนื้อสัดว์และผักเยอะ พร้อมกับปรุงรสด้วยปลาร้า
ส่วนแกงอ่อมเหนือเน้นที่พวกเนื้อสัตว์ไปต้มกับพริกแกงที่ใส่กะปิ ใส่ผักสำหรับปรุงกลิ่นเท่านั้น (ผู้รู้ช่วยแนะนำด้วย)
แกงอ่อมไก่บ้านแบบอีสาน
เครื่องปรุง
- ไก่บ้าน 1 ตัว
- ผักได้แก่ กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ผักชีลาว หรือ ผักอื่นๆ เช่น ใบแมงลัก ใบชะพลู มะเขือ เป็นต้น
- ปลาร้า
- ข่า 10 ชิ้น
- ตระใคร้ 4 ต้น
- ใบมะกรูด
เพิ่มเติม
- ข้าวคั่ว / ข้าวเบือ ใส่เพิ่มได้ถ้าอยากให้น้ำแกงข้น
พริกแกง
- หอมแดง 5 หัว
- กระเทียม 1 หัว
- พริกขี้หนูแห้ง 10 ดอก
ตำพริกแกง
ไก้บ้าน 1 ตัว หนัก 1.5 กก. ราคา 170 บาท (110 บาท/กก.) หั่น/สับ เป็นชิ้นเล็กสำหรับแกง
ตระใคร้ ใบมะกรูด หอมใหญ่ ข่า
ผักสดใส่แกงอ่อม มี กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ผักชีลาว หรือผักอื่นๆ ตามที่ชอบ เช่น มะเขือ ใบชะพลู ใบแมงลัก เป็นต้น
ตั้งหม้อใส่น้ำไป 2 ถ้วย เอาพริกแกงที่ตำไว้ลงไปละลาย พอน้ำเดือด ใส่ไก่ลงไป
ตามด้วย ตระใคร้ หอมใหญ่ ใบมะกรูด
พอไก่เริ่มสุก ใส่ปลาร้าลงไป โดยนำปลาร้าใส่ตระแกรง เอาทัพพีไปขยี้ปลาร้าในน้ำแกง
ตามด้วยผักสด
รอจนผักสุก จะมีน้ำออกมาจากผัก ถ้าน้ำแกงแห้งไปให้เติมน้ำอีกนิดหน่อย
ชิมรสก่อน เพราะมีความเค็มจากปลาร้า แล้วปรุงรสเค็มอีกครั้งด้วยเกลือหรือน้ำปลาตามที่ท่านชอบ แต่ใส่เกลืออร่อยกว่า
แกงอ่อมไก่บ้าน น่าจะเป็นอาหารสุขภาพ เพราะว่า ไม่มีน้ำมันเลย และ ได้ทานผักเยอะ
ทานแกงอ่อมไก่บ้าน พร้อมข้าวเหนียว จิบ Single Malt เลิศ
สวัสดี
แกงอ่อมไก่บ้าน แกงอ่อบแบบอีสานใส่ผักเยอะ
ความแตกต่างระหว่างแกงอ่อมอีสานและเหนือ รู้สึกว่า แกงอ่อมอีสานจะใส่เนื้อสัดว์และผักเยอะ พร้อมกับปรุงรสด้วยปลาร้า
ส่วนแกงอ่อมเหนือเน้นที่พวกเนื้อสัตว์ไปต้มกับพริกแกงที่ใส่กะปิ ใส่ผักสำหรับปรุงกลิ่นเท่านั้น (ผู้รู้ช่วยแนะนำด้วย)
แกงอ่อมไก่บ้านแบบอีสาน
เครื่องปรุง
- ไก่บ้าน 1 ตัว
- ผักได้แก่ กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ผักชีลาว หรือ ผักอื่นๆ เช่น ใบแมงลัก ใบชะพลู มะเขือ เป็นต้น
- ปลาร้า
- ข่า 10 ชิ้น
- ตระใคร้ 4 ต้น
- ใบมะกรูด
เพิ่มเติม
- ข้าวคั่ว / ข้าวเบือ ใส่เพิ่มได้ถ้าอยากให้น้ำแกงข้น
พริกแกง
- หอมแดง 5 หัว
- กระเทียม 1 หัว
- พริกขี้หนูแห้ง 10 ดอก
ตำพริกแกง
ไก้บ้าน 1 ตัว หนัก 1.5 กก. ราคา 170 บาท (110 บาท/กก.) หั่น/สับ เป็นชิ้นเล็กสำหรับแกง
ตระใคร้ ใบมะกรูด หอมใหญ่ ข่า
ผักสดใส่แกงอ่อม มี กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ผักชีลาว หรือผักอื่นๆ ตามที่ชอบ เช่น มะเขือ ใบชะพลู ใบแมงลัก เป็นต้น
ตั้งหม้อใส่น้ำไป 2 ถ้วย เอาพริกแกงที่ตำไว้ลงไปละลาย พอน้ำเดือด ใส่ไก่ลงไป
ตามด้วย ตระใคร้ หอมใหญ่ ใบมะกรูด
พอไก่เริ่มสุก ใส่ปลาร้าลงไป โดยนำปลาร้าใส่ตระแกรง เอาทัพพีไปขยี้ปลาร้าในน้ำแกง
ตามด้วยผักสด
รอจนผักสุก จะมีน้ำออกมาจากผัก ถ้าน้ำแกงแห้งไปให้เติมน้ำอีกนิดหน่อย
ชิมรสก่อน เพราะมีความเค็มจากปลาร้า แล้วปรุงรสเค็มอีกครั้งด้วยเกลือหรือน้ำปลาตามที่ท่านชอบ แต่ใส่เกลืออร่อยกว่า
แกงอ่อมไก่บ้าน น่าจะเป็นอาหารสุขภาพ เพราะว่า ไม่มีน้ำมันเลย และ ได้ทานผักเยอะ
ทานแกงอ่อมไก่บ้าน พร้อมข้าวเหนียว จิบ Single Malt เลิศ
สวัสดี