หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฟิตเนส กลางวัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
มีเวลาว่างช่วงพักเทียง ท่านข้าวเสร็จแวะไปเล่น ฟิตเนส ครึ่ง ชั่วโมง จะมีผลเสียอะไรหรือไม่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Let's go เที่ยวสวิสเซอร์แลนด์ แบบ ชิลล์ ชิลล์ กับ Traveloka
วันนี้เราจะชวนเพื่อน ๆ ไปเที่ยวสวิสเซอร์แลนด์แบบชิลล์ ชิลล์ กันค่ะ เผื่อใครที่มีแผนจะไปเที่ยวช่วงหน้าหนาวหรือว่าปลายปี โดยเฉพาะคนที่อยากไปเที่ยวเล่นหิมะ เราไปใน
Yuva Kanta
คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลด
ผมทำงานในครัวครับ เริ่มงาน 10 โมง เลิกงานเกือบ 4 ทุ่ม แต่ละวัน ก่อนไปทำงาน ไปเล่นฟิตเนส แล้วพอเวลาพักทานข้าวกลางวัน ก็ทำงานอาหารคลีนกินเอง แต่ละวัน ก็กินไม่ถึง
hopetoseeyouguys
นักศึกษาฝึกงานอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ค่อยมีเวลา ทำยังไงดีคะ ?
คือตอนนี้เรากำลังฝึกงานอยู่ แล้วช่วงปิดเทอมที่ผ่านมาเรากินเยอะมากจนน้ำหนักขึ้น + เหนียงที่เคยมีอยู่นิดหน่อยเริ่มมีเยอะขึ้นค่ะ ช่วงนี้ก็กำลังพยายามลดอยู่แต่เราต้
สมาชิกหมายเลข 2121720
เล่นฟิตเนส3ชั่วโมงมาเดือนนึง ถ้าจะเหลือเล่นT25อย่างเดียว จะน้อยไปมั้ยคะสำหรับลดน้ำหนัก
ตามนั้นค่ะ เคยเล่นฟิตเนส 3 ชั่วโมงตอนช่วงเย็นเน้นพวกวิ่งลู่ อิลิป ปั่นจักรยาน พวกนี้ค่ะ ไม่รวมตอนเช้าของบางวันที่ออก figurerobics ด้วยครึ่งชม ตอนนี้สนใจ T25 ไม่
หมีตวง
อยากกิน iF แบบกินมื้อเย็นค่ำ ละดึกนอน จะได้ผลมั้ย? [งดกินตอนเทียงคืนถึงบ่ายสี่] 8/16
เป็นคนหลับยากมากที่สุด ถ้าหิวยิ่งนอนไม่ได้ แต่กลางวัน ทำงานที่บ้านไม่กินอะไร ก็อยู่ได้ ไม่กดดันเรื่องงาน แต่มันจะได้ผลมั้ย เพราะกิน แล้วดูซีรี่นอน แบบนี้ ผู้รู้
สมาชิกหมายเลข 4133186
ถ้าเน้นเล่นฟิตเนส บัตรเครดิตใบไหนน่าใช้สุดครับ
ถ้าเน้นเล่นฟิตเนส บัตรเครดิตใบไหนน่าใช้สุดครับ รบกวนหน่อยครับ พอดีเลือกอยู่ครับ แต่ยังไม่แน่ใจว่าสมัครใบไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1502336
ต้องการลดน้ำหนักเร่งด่วน วันที่ 2 มีนาคมนี้ต้องเป็นเพื่อนเจ้าสาวแล้วค่าาา
ปัญหาคืออะไรนะเหรอ ก็นังเพื่อนตัวดีอยู่ๆก็จะแต่งงานไม่ถามสุขภาพเอวฉันสักคำ ในเมื่อเพื่อนวางในความสวยของฉัน ฉันก็ไม่ขัดข้อง แต่เดี๋ยวก่อน!!!!! ปัญหามันเพิ่งจะเริ
น้องหมูนู๋บูริน
หาเพื่อนไปเล่นฟิตเนส fitness7
สมาชิกหมายเลข 1255166
เล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง ถือว่าออกกำลังกายไม๊คะ
ปรกติเคยเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละครึ่งชั่วโมง แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าร้อนเลยไม่อยากเต้น มาเล่นโยคะอย่างเดียว แต่เล่นแบบ intermedia ประมาณ 1 ชั่วโมง กินขัาว 3 มื้อเหม
ลัคกี้ของมามี้นา
โหมดออกกำลังกาย fitbit charge 4
ถามเพื่อนในห้องหน่อยค่ะ พอดีเราชอบเล่นฟิตเนส อ่านรีวิวหลายๆอย่าง เลยเลือกซื้อ fitbit charge 4 ในรีวิวบอกมีโหมดออกกำลังกาย 15 แบบ ยกน้ำหนักเอย โยคะเอย พอซื้อมาลอ
สมาชิกหมายเลข 1026069
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฟิตเนส กลางวัน