อยากได้อาหารเสริม เน้น หน้าใส ขาว ดูเปล่งปลั่ง ควรทานอะไรเพิ่มดีค่ะ

พอดีอยากหาอาหารเสริมมาทานครับ เน้นผิวขาวกระจ่างใส ระหว่าง grape seed กับ มะเขือเทศ อันไหนให้ผลลัพธ์ที่ดีมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

อยากผิวขาวค่ะ ขาวใสแบบสุขภาพดี และปลอดภัย กินอะไรดีคะ เน้นไม่แพงนะคะ

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

คือซื้อ วิตามิน ซี กับ น้ำมะเขือเทศดอยคำ มาดองไว้เยอะมากกก ขาดก็แต่ grape seed อย่างเดียว แต่ก็ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนทานแล้วผิวเปล่งปลั่งมีออร่ากระแทกตาได้ค่ะ ใครที่เคยกินแล้วได้ผลแบบข้างต้นรบกวนช่วยแถลง

ใครเคยทานวิตามิน Provin Grape Seed Extract บ้างคะ ผิวใสขึ้นไหมคะ สิวลดไหม รบกวนหน่อยนะคะ พอดีกำลังหาอาหารเสริมกินให้ผิวขาวใส

คือจขกทอายุ 20 แล้วค่ะ เรียนสถาปัต (หลายคนคงทราบนะคะว่าคณะนี้เหนื่อยหนักแค่ไหน 555) เดี๋ยวก็ใกล้เปิดเทอมแล้ว เวลาที่จะเอาไปดูแลตัวเองมันจะน้อยลง สังเกตตัวเองตอนปีหนึ่งนี่ย่ำแย่มากค่ะ หน้าหมองคล้ำ เคย

คือเราอยากรู้วิธีรับประทานอาหารเสริมที่เรามีว่ากินเวลาไหน ปริมาณต่อครั้งกี่เม็ด เพื่อบำรุงผิวให้สวย 1.grape seed 20 mg 2.bioklean ของ natural care 3.evening primrose oil 1000 mg 4.vitamin C 500 mg 5.g

พอดีกำลังมองหาวิตามิน อาหารเสริมมาลองทานดูบ้าง เน้นเรื่องผิวขาวใสอย่างเดียวเลยค่ะ ที่ดูๆไว้ก็มี Vistra grape seed Vistra acerola cherry Vitc ขององค์การเภสัช อยากทราบว่าเวลาทานต้องแบ่งทานยังไงคะ ก่อนอ