อยากได้อาหารเสริม เน้น หน้าใส ขาว ดูเปล่งปลั่ง ควรทานอะไรเพิ่มดีค่ะ

พอดีอยากหาอาหารเสริมมาทานครับ เน้นผิวขาวกระจ่างใส ระหว่าง grape seed กับ มะเขือเทศ อันไหนให้ผลลัพธ์ที่ดีมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ

จะเริ่มทานวิตามินค่ะ อายุก็จะ 30 ละ *** เน้นบำรุงผิวเนียนละเอียด ใส ลดริ้วรอย อยากได้ผิวสุขภาพดีค่ะ ไม่เน้นขาว *** อ่านจากหลาย ๆ ทาง ก็จะแนะนำประมาณนี้ 1. Vitamin C 1000mg + Grape seed (เท่าไหร่?

อยากผิวขาวค่ะ ขาวใสแบบสุขภาพดี และปลอดภัย กินอะไรดีคะ เน้นไม่แพงนะคะ

คือซื้อ วิตามิน ซี กับ น้ำมะเขือเทศดอยคำ มาดองไว้เยอะมากกก ขาดก็แต่ grape seed อย่างเดียว แต่ก็ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนทานแล้วผิวเปล่งปลั่งมีออร่ากระแทกตาได้ค่ะ ใครที่เคยกินแล้วได้ผลแบบข้างต้นรบกวนช่วยแถลง

คือเราอยากรู้วิธีรับประทานอาหารเสริมที่เรามีว่ากินเวลาไหน ปริมาณต่อครั้งกี่เม็ด เพื่อบำรุงผิวให้สวย 1.grape seed 20 mg 2.bioklean ของ natural care 3.evening primrose oil 1000 mg 4.vitamin C 500 mg 5.g

คือจขกทอายุ 20 แล้วค่ะ เรียนสถาปัต (หลายคนคงทราบนะคะว่าคณะนี้เหนื่อยหนักแค่ไหน 555) เดี๋ยวก็ใกล้เปิดเทอมแล้ว เวลาที่จะเอาไปดูแลตัวเองมันจะน้อยลง สังเกตตัวเองตอนปีหนึ่งนี่ย่ำแย่มากค่ะ หน้าหมองคล้ำ เคย

ใครเคยทานวิตามิน Provin Grape Seed Extract บ้างคะ ผิวใสขึ้นไหมคะ สิวลดไหม รบกวนหน่อยนะคะ พอดีกำลังหาอาหารเสริมกินให้ผิวขาวใส

พอดีกำลังมองหาวิตามิน อาหารเสริมมาลองทานดูบ้าง เน้นเรื่องผิวขาวใสอย่างเดียวเลยค่ะ ที่ดูๆไว้ก็มี Vistra grape seed Vistra acerola cherry Vitc ขององค์การเภสัช อยากทราบว่าเวลาทานต้องแบ่งทานยังไงคะ ก่อนอ

เลือกกิน grape seed ของแบรนด์ไหนดีคะ 🥲 เลือกไม่ได้เลย ตอนนี้มีในใจ คือ costar , healthy care , Swisse หรือมีแบรนด์อื่นๆแนะนำหน่อยค่ะ