หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอรูปสาวๆที่หุ่นดีๆหน่อยค่ะ จะเอาไว้เป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ จะเอาไว้ดูในวันที่ท้อ 555(จริงๆ คืออยากเห็นคนที่เป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆอ่าค่ะ)
แบบว่าซักวันหุ่นของชั้นจะต้องเป็นแบบนี้ให้ได้
ป.ล.ไปวิ่งแระค้า เพื่อสุขภาพ เพื่อความงาม และเพื่อตัวเองคร้าาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักทำไงดี?
ผมอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่หล่อ โดนผญเรียกว่าหมูเด้งอีก ทั้งที่เมื่อก่อนผมมีสาวเข้าหาเยอะ แล้วเพื่อนก็ชอบล้อว่าตัวใหญ่ ไอ้อ้วน โครตอ้วนไรงี้ มันทำให้ผมเสียความรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 8619899
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีรูปร่างอวบ(คิดว่าน่าจะระยะสุดท้าย) เราพยายามที่จะลดน้ำหนัก, ลดสัดส่วน, ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เราก็ยังกินของไม่มีประโยชน์อยู่ตลอด เหมือนมันติดนิสัยชอบกิน
สมาชิกหมายเลข 4379265
ขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราอายุ 31 ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 57 กิโล เราอยากลดน้ำหนักแต่ เกลียดตัวเองที่ขี้เกียจ ตั้งใจจะไปวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน พอเลิกงานแล้วก็ไม่เคยได้ไป เถียงกับตัวเองว่าเหนื่อย พยายามเปิดรูปผู้หญิงสว
สมาชิกหมายเลข 1718478
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง
ทุกคน ก็หวังอยากมี หุ่นที่ดีเวลามิงแล้วรู้สึกประทับใจใช่ไหมคับ อ่า จขกท ก็เช่นกัน อยากมีหุ่นที่ดี คือผมก็ไม่ได้อ้วนมากหรอก แค่ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆมันไม่ชัดเจน สมัยนี้ ผอมแล้วต้องมีกล้ามเนื้อที่กระชับด
เราก็แค่คนคนหนึ่ง
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต
สมาชิกหมายเลข 8254191
วันนี้ไปส่งลัคกี้ทำหมัน จะได้ไม่มีโอกาสมีเบ่บี๋ให้มี๊ห่วงอีก เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ว่านางไฮโซ จัดไปจร้า
เริ่มด้วยพี่ขนมชั้นตามมาส่งหน้าบ้าน ด้วยความห่วงน้อง แต่พอทำมือตัดชับๆๆ นางรีบวิ่งเข้าบ้าน 555 ส่วนลัคกี้พอพาขึ้นรถนางดีใจ ท่ามกลางสายตาที่อิจฉาที่ได้ไปเที่ยวของขนมชั้น แต่พอถึงคลีนิก นางดิ้นซะน่าสง
สมาชิกหมายเลข 835860
ขอวิธีลดน้ำหนัก แรงบันดาลใจ และกำลังใจหน่อยค่ะ TT
น้ำหนัก 59.1 กก. ส่วนสูง 158 ซม. T^T อีหมู!!!!🐽🐽 เราอ้วนมากเลยใช่มั้ย? ตอบ!!! 😭😭😭 เราไม่รู้ว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง ตอน ป.6 หนัก 39 ขึ้น ม.1 มา หนัก 49 คือ! มาได้เยี่ยงไร งงตัวเองมากค่ะ แรกๆก็ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 2994666
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด :(
แก้ไข คือเราวิ่งมา1อาทิตย์แล้ว ประมาณ 30-60นาที เดินสลับวิ่งบ้าง เพราะปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเหนื่อยง่าย วิ่งต่อกันระยะไกลๆไม่ได้ อาหารการกินคือเรางดของทอดทุกอย่างแล้ว เช้า-กลางวัน กินอาหารปกติ(แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 769014
น้ำหนักขึ้นจริงหรือน้ำ
เครียดอ่ะคือ เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาตอนเช้า 59.4 ตอนเย็น 60.5 วันจันทร์ตอนเช้า 61.15 ตอนเย็น 61.75 วันนี้ตอนเช้า 61.25 ตอนเย็น 62.25 อะไรเนี่ยกินก็ไม่เยอะเพราผ่าฟันมา คืวปกติเมื่อกินเสร็จน้ำหนักจะอย
สมาชิกหมายเลข 9084998
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอรูปสาวๆที่หุ่นดีๆหน่อยค่ะ จะเอาไว้เป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
แบบว่าซักวันหุ่นของชั้นจะต้องเป็นแบบนี้ให้ได้
ป.ล.ไปวิ่งแระค้า เพื่อสุขภาพ เพื่อความงาม และเพื่อตัวเองคร้าาาา