หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้ตอนส่องกระจก สังเกตเห็นว่า หน้าอกตัวเองใหญ่ไม่เท่ากัน ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการเล่นเวทไหมนะ ผมเพิ่งเล่นเวททั่วร่าง เล่นวันเว้นวัน มาได้ 17 วันแล้ว
ร่างกายผมยังมีมวลไขมันค่อนข้างมากอยู่นะครับ สูง 175 หนักประมาณ 78.5 น่ะ
เมื่อกี้ตอนส่องกระจก สังเกตว่าอกข้างซ้ายมันบวมกว่าข้างขวานิดหน่อย บริเวณหัวนมลงไปน่ะ
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง แต่พอเพ่งดูดีๆมันบวมกว่าหน่อยจริงๆนะ -.- (ขอใช้คำว่าบวมละกัน ใช้คำว่าใหญ่คงดูไม่เหมาะ 55)
เป็นเรื่องปกติป่าวอะครับ กลัวว่าถ้าไม่หาสาเหตุ เดี๋ยวอนาคต อกจะเบี้ยวมากกว่านี้ -.-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลศัลยกรรม(เป็นแบบนี้)ควรถามความรับผิดชอบหรือทำใจดี?
ตัดหน้าอก..(เราเป็นทรานส์) จุดประสงค์หลักของการทำศัลยกรรมนี้เป็นที่รู้กันดีคือหน้าอกแบนราบเหมือน ผช และเราได้เลือกทำกับคลินิกเฉพาะทางที่ประกอบการถูกต้อง(แห่งหนึ่ง)ตอนเขาจัดโปรฯรีวิวที่ 59,900 (นมเล็ก)
สมาชิกหมายเลข 8337241
ช่วงนี้เล่นเวทอย่างเดียวไม่คาดิโอเลย รู้สึกบวมขึ้น แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยสักนิด เป็นไปได้มั้ยครับหรือแค่คิดไปเอง?
ตามหัวข้อครับ คือช่วงนี้เน้นเวทอย่างเดียว เพราะช่วงนี้ค่อนข้างปล่อยตัวนิดนึง อาหารไม่ได้เคร่งมาก แต่ยังเคร่งเรื่องการรับโปรตีนอยู่ ให้ถึง2เท่าของตัว น้ำหนักก็ยังคงอยู่ที่ประมาณ78-80ครับ มีขึ้นๆลงๆ ช่
สมาชิกหมายเลข 5294757
ลดไขมันยากมากมาย เริ่มจะท้อ ระยะทางช่างยาวไกล
ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ เวท + คาดิโอเดินชัน 45 นาทีประมาณ 4 เดือน น้ำหนักลง 4 กก เหลือ 76 สูง 175 ไขมันตอนนี้ 20% กินเกืือบจะคลีน ไม่กินทอด หวาน มัน เค็ม ผัด ท้อมากมาย ต้องทำไงถึงจะลดลงได้เร็วกว่า
สมาชิกหมายเลข 1499162
ความเสี่ยงโรคทางจมูกจะมีไหม
ผมไปเล่นกีฬาแล้วจมูกผมไปกระแทกกับหน้าบริเวณข้างใบหน้าใกล้หูของอีกคนใน แดงออกม่วงพอเล่นกีฬาเสร็จผมก้ไปส่องกระจกพบว่ามันดูไม่สมดุลกันมันดุบวมเล็กน้อยในข้างขวา วันนี้เป็นวันที่2หลังจากโดน อาการตอนนี้ไม่ม
สมาชิกหมายเลข 7565822
หัวนมเด็กชายอายุ 13 ปีบวม
น้องชายผมอายุ 13 ปีครับ ไม่กี่เดือนก่อน หัวนมเริ่มเจ็บ ลานนมเริ่มบวม รู้สึกนุ่มๆ ขณะสัมผัส แต่มีก้อนเล็กๆ อยู่ข้างใน เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาบอกว่าหัวนมคัน ผมสังเกตเห็นว่าเวลาบีบหัวนมจะมีของเหลวสีขาวไหลออกม
สมาชิกหมายเลข 9160860
โครงหน้าบานและมีไขมัน ออกกำลังกายจะช่วยทำให้หน้าเรียวลงไหม
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่มีโหนกแก้ม (แต่ไม่ถึงกับใหญ่มาก) แล้วก็มีกรามใหญ่นิดนึง บวกกับหน้าอูมมีล่องแก้มออกมานิดนึงด้วย แต่เวลาส่องกระจกในบางที่หน้ากับไม่อ้วน ไม่บาน แต่ถ่ายรูปออกมา
สมาชิกหมายเลข 2796617
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
เหงือกบวม เหมือนมีอากาศข้างใน
คือพอดีตอนแรกก็ไม่ได้สังเกตค่ะ แต่รู้ว่าเจ็บๆเวลาไปโดน ผ่านไปซักพักเอามือไปจับ(จากด้านนอก)เริ่มรู้สึกว่ามันบวมๆ เจ็บๆ เลยเอากระจกมาส่องดู มันเป็นอาการแบบ บวมพอสมควร และ มีอากาศข้างใน คือไม่ได้บวมแบบคน
สมาชิกหมายเลข 2351916
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้ตอนส่องกระจก สังเกตเห็นว่า หน้าอกตัวเองใหญ่ไม่เท่ากัน ทำไงดีครับ
ร่างกายผมยังมีมวลไขมันค่อนข้างมากอยู่นะครับ สูง 175 หนักประมาณ 78.5 น่ะ
เมื่อกี้ตอนส่องกระจก สังเกตว่าอกข้างซ้ายมันบวมกว่าข้างขวานิดหน่อย บริเวณหัวนมลงไปน่ะ
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง แต่พอเพ่งดูดีๆมันบวมกว่าหน่อยจริงๆนะ -.- (ขอใช้คำว่าบวมละกัน ใช้คำว่าใหญ่คงดูไม่เหมาะ 55)
เป็นเรื่องปกติป่าวอะครับ กลัวว่าถ้าไม่หาสาเหตุ เดี๋ยวอนาคต อกจะเบี้ยวมากกว่านี้ -.-