หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้ตอนส่องกระจก สังเกตเห็นว่า หน้าอกตัวเองใหญ่ไม่เท่ากัน ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการเล่นเวทไหมนะ ผมเพิ่งเล่นเวททั่วร่าง เล่นวันเว้นวัน มาได้ 17 วันแล้ว
ร่างกายผมยังมีมวลไขมันค่อนข้างมากอยู่นะครับ สูง 175 หนักประมาณ 78.5 น่ะ
เมื่อกี้ตอนส่องกระจก สังเกตว่าอกข้างซ้ายมันบวมกว่าข้างขวานิดหน่อย บริเวณหัวนมลงไปน่ะ
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง แต่พอเพ่งดูดีๆมันบวมกว่าหน่อยจริงๆนะ -.- (ขอใช้คำว่าบวมละกัน ใช้คำว่าใหญ่คงดูไม่เหมาะ 55)
เป็นเรื่องปกติป่าวอะครับ กลัวว่าถ้าไม่หาสาเหตุ เดี๋ยวอนาคต อกจะเบี้ยวมากกว่านี้ -.-
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลศัลยกรรม(เป็นแบบนี้)ควรถามความรับผิดชอบหรือทำใจดี?
ตัดหน้าอก..(เราเป็นทรานส์) จุดประสงค์หลักของการทำศัลยกรรมนี้เป็นที่รู้กันดีคือหน้าอกแบนราบเหมือน ผช และเราได้เลือกทำกับคลินิกเฉพาะทางที่ประกอบการถูกต้อง(แห่งหนึ่ง)ตอนเขาจัดโปรฯรีวิวที่ 59,900 (นมเล็ก)
สมาชิกหมายเลข 8337241
ช่วงนี้เล่นเวทอย่างเดียวไม่คาดิโอเลย รู้สึกบวมขึ้น แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลยสักนิด เป็นไปได้มั้ยครับหรือแค่คิดไปเอง?
ตามหัวข้อครับ คือช่วงนี้เน้นเวทอย่างเดียว เพราะช่วงนี้ค่อนข้างปล่อยตัวนิดนึง อาหารไม่ได้เคร่งมาก แต่ยังเคร่งเรื่องการรับโปรตีนอยู่ ให้ถึง2เท่าของตัว น้ำหนักก็ยังคงอยู่ที่ประมาณ78-80ครับ มีขึ้นๆลงๆ ช่
สมาชิกหมายเลข 5294757
ลดไขมันยากมากมาย เริ่มจะท้อ ระยะทางช่างยาวไกล
ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ เวท + คาดิโอเดินชัน 45 นาทีประมาณ 4 เดือน น้ำหนักลง 4 กก เหลือ 76 สูง 175 ไขมันตอนนี้ 20% กินเกืือบจะคลีน ไม่กินทอด หวาน มัน เค็ม ผัด ท้อมากมาย ต้องทำไงถึงจะลดลงได้เร็วกว่า
สมาชิกหมายเลข 1499162
เจอก้อนที่รักแร้
สวัสดีค่ะคือหนูอายุ14ปีนะคะ คือหนูมีก้อนใต้รักแร้กดไม่เจ็บและไม่มีอาการบวมอะไรทั้งสิ้น ก้อนมันไม่เคลื่อนที่มันแข็งๆอะค่ะก้อนมันไม่ได้ใหญ่หรือเล็กอะมันพอดีๆไม่รู้จะบอกยังไงเหมือนกัน เวลาส่องกระจกมันจะเ
สมาชิกหมายเลข 8918142
เหงือกบวม เหมือนมีอากาศข้างใน
คือพอดีตอนแรกก็ไม่ได้สังเกตค่ะ แต่รู้ว่าเจ็บๆเวลาไปโดน ผ่านไปซักพักเอามือไปจับ(จากด้านนอก)เริ่มรู้สึกว่ามันบวมๆ เจ็บๆ เลยเอากระจกมาส่องดู มันเป็นอาการแบบ บวมพอสมควร และ มีอากาศข้างใน คือไม่ได้บวมแบบคน
สมาชิกหมายเลข 2351916
จากใจคนเพิ่งเจอเอง! ผล X-Ray ปอดครั้งแรกบอกอาจมีก้อนเนื้อ แต่ครั้งที่สองกลับปกติ…ตกลงเชื่อใครดี?
สวัสดีครับ ทุกปีผมก็เหมือนใครหลายคนที่ต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี ปีนี้ก็เช่นกัน 2568 เริ่มต้นด้วยการตรวจพื้นฐานทั่วไป ไล่ตั้งแต่ระดับไขมันในเลือด คลื่น หัวใจ ไปจนถึงเอกซ์เรย์ปอด ซึ่งผมก็ไม่ได้ค
pokupz
โครงหน้าบานและมีไขมัน ออกกำลังกายจะช่วยทำให้หน้าเรียวลงไหม
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่มีโหนกแก้ม (แต่ไม่ถึงกับใหญ่มาก) แล้วก็มีกรามใหญ่นิดนึง บวกกับหน้าอูมมีล่องแก้มออกมานิดนึงด้วย แต่เวลาส่องกระจกในบางที่หน้ากับไม่อ้วน ไม่บาน แต่ถ่ายรูปออกมา
สมาชิกหมายเลข 2796617
เป็นเบาหวานแล้วผอมลง ดูโทรมกว่าวัย แก้ด้วยวิธีไหนดีนะ
สืบเนื่องจากที่เราโพสว่า คุมอาหารลดน้ำตาลได้แล้ว นน ลงมา 10 kg ภายใน 10 เดือน แต่ เสื้อผ้าหลวมจากเคย xl เป็น L/M ส่องกระจกทีไรมันเหี่ยว มันไม่สดชื่น ริ้วรอยมาเต็ม ดูแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันที่เขาไม่เป
สมาชิกหมายเลข 5341940
ถ้าเกิดมีเครื่องมือ AI เซนเซอร์ จุ่มไปในอาหาร แล้วสามารถแยกส่วนประกอบได้อย่างแม่นยำ วงการ Food จะสั่นสะเทือนไหมครับ
https://www.youtube.com/watch?v=OhE2ucGtcZU ถ้าเกิดเครื่องมือนี้ทำได้จริง เป็นเหมือนก้านไม้ตะเกียบ จุ่มลงไปในอาหารนั้น ที่เราต้องการแยกส่วนประกอบดู ถ้าพูดกันซื่อๆ จะก๊อปสูตรอาหารนั้น และอยากรู้ว่ามันใ
สมาชิกหมายเลข 5374853
น้ำหนักเพิ่ม กร้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันเพิ่ม เเต่ใส่เสื้อตัวเดิมหลวมอยู่ (ผู้ป่วยมะเร็ง ระยะ 3)
เนื่องจากว่า เป็นมะเร็งระยะที่ 3 เเล้วน้ำหนักตัวลดสุดๆ 47 กก. หลังผ่าตด จนตอนนี้ กินเยอะมาก ...ออกกำลังไม่เยอะเท่าช่วงเเรก เเต่ก็ไม่ขาด (บางวันไม่ได้ออก เนื่องจากขี้เกียจ แหะๆๆ) เหมือนข่าจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 8114484
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้ตอนส่องกระจก สังเกตเห็นว่า หน้าอกตัวเองใหญ่ไม่เท่ากัน ทำไงดีครับ
ร่างกายผมยังมีมวลไขมันค่อนข้างมากอยู่นะครับ สูง 175 หนักประมาณ 78.5 น่ะ
เมื่อกี้ตอนส่องกระจก สังเกตว่าอกข้างซ้ายมันบวมกว่าข้างขวานิดหน่อย บริเวณหัวนมลงไปน่ะ
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง แต่พอเพ่งดูดีๆมันบวมกว่าหน่อยจริงๆนะ -.- (ขอใช้คำว่าบวมละกัน ใช้คำว่าใหญ่คงดูไม่เหมาะ 55)
เป็นเรื่องปกติป่าวอะครับ กลัวว่าถ้าไม่หาสาเหตุ เดี๋ยวอนาคต อกจะเบี้ยวมากกว่านี้ -.-