ผมหัดนั่งสมาธิอยู่กับบ้าน ส่วนใหญ่จะนั่งเวลาดึก ๆ ก่อนนอน สัก30-40 นาที แรก ๆ ก็ใช้วิธีการ นั่งจับลมหายใจ เข้า,ออก ไม่ได้ใช้คำภาวนาใด เลย ก็โอเค รู้สึกดี แต่ภายหลัง ก็ลองใช้วิธีใช้คำภาวนา พุทโธ ตามที่หลาย ๆ ครูบาอาจารย์ ตามหนังสือแนะนำ ก็ลองทำเรื่อยมาแต่พักหลัง ๆ เนี่ย หลังจากนั่งภาวนาไปสักพักนึง เกิดอาการที่ว่าลืมคำภาวนาซะอย่างงั้น ถ้าจะให้ชัดก็คือ ลมหายใจเข้านึกคำภาวนาว่า"พุทธ" ออก แต่พอลมหายใจออก กลับนึกคำภาวนาไม่ออก นึกไม่ถูก งง ครับ คำถามคือว่า
1 ผมประเมินตัวเองว่า ตัวเองยังมีสติกับลมหายใจขณะออกไม่พอรึป่าว(นี่คือการคิดไปเองของผมรึป่าว ก็ไม่รู้) ทั้ง ๆ ที่ผมก็มีความรู้สึกขณะนั้นว่า นี่คือลมหายใจออก นะ แต่ดันนึกคำภาวนาไม่ออก
2 ขอพี่ ๆ ผู้รู้อธิบายให้ทราบหน่อยครับ ว่าอาการอย่างนี้ คืออะไร เรียกว่า อะไร มีความหมายอย่างไร(ก้าวหน้า หรือ ถอยหลัง)
3 ผมควรจะทำอย่างไร ต่อไป
ขอพระคุณ มากครับ
ขอถามผู้รู้หน่อยครับ?
1 ผมประเมินตัวเองว่า ตัวเองยังมีสติกับลมหายใจขณะออกไม่พอรึป่าว(นี่คือการคิดไปเองของผมรึป่าว ก็ไม่รู้) ทั้ง ๆ ที่ผมก็มีความรู้สึกขณะนั้นว่า นี่คือลมหายใจออก นะ แต่ดันนึกคำภาวนาไม่ออก
2 ขอพี่ ๆ ผู้รู้อธิบายให้ทราบหน่อยครับ ว่าอาการอย่างนี้ คืออะไร เรียกว่า อะไร มีความหมายอย่างไร(ก้าวหน้า หรือ ถอยหลัง)
3 ผมควรจะทำอย่างไร ต่อไป
ขอพระคุณ มากครับ