หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาร้านนวดจับเส้นครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
คือ หลังจากที่รถล้ม รู้สึกว่า ตรงด้านหลังหัวเข่าเส้นมันยังตึงๆ เดินได้ปกติ แต่บางทียังมีแปล๊บๆ เลยอยากไปนวดดู
รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ
เอาที่ราคาไม่แพง แต่ได้ผลนะครับ ไม่เน้นบริการเสริมนะ 5555555555+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กายภาพบำบัดหลังเข่าอักเสบ
ก่อนหน้านี้มีอาการเจ็บเข่าตอนขึ้นลงบันได ไปหาหมอหมอบอกเป็นสะบ้าอักเสบ ให้ยามากิน 5 วัน หมอบอกประมาณ 2 อาทิตย์น่าจะหาย ตอนนี้ก็เกือบๆจะหายแล้ว ขึ้นลงบันไดไม่เจ็บแล้ว มีแอบเจ็บบัางตอนกระชากขาเร็วๆ แต่ก
สมาชิกหมายเลข 848725
เล่นโยคะ แล้ว เจ็บ ช่วยที
เราเป็นคนออกกำลังกายปรกติ เป็นประจำ. แต่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ ก็เริ่มจากโยคะร้อนเลย วัน1-4 สบายมากไม่มีปัญหา การยืดหยุ่นสบาย แต่พอวันที่ 5 เริ่มเจ็บๆตึงๆ หลังขา (Hamstring) ถามครูฝึกเค้าก็บอกให้เล่นต่อไป
tanglek
อาการข้อเข่ายึด
เวลานั่งงอเข่า หรือพับเพียบสัก 5-10 นาที พอลุกขึ้น ก็รู้สึกเหมือนเข่าจะยึด (เหมือนไม่ยืดหยุ่น) เจ็บตึงๆ แปล๊บๆ ในหัวเข่า ต้องเดินไปมาสักพัก ถึงจะกลับมาเป็นปกติ อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรค่ะ ทานอะไรเสริม
too good
ปวดหัวเข่าข้างซ้าย ช่วยวิเคระห์ด้วยค่ะ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ
ก่อนหน้าที่จะเป็นเยอะ คือ เวลาจะลุกจะนั่ง จะได้ยินเสียงก็อบแก๊บ ตลอดเลย บางครั้งก็เจ็บแปล๊บๆ แต่ไม่มากนานๆที เป็นข้างเดียวค่ะข้างซ้าย ก็เลยไปหาหมอเพื่อตรวจ (บัตรทอง) เพราะกลัวจะเป็นเยอะ หมอก็ขยับขาดู
+..ร้อยเหตุผล..+
โยคะเซ็กซ์ 400 บาท บนเกาะพะงัน — ตร.ท่องเที่ยวบุกจับสาวอังกฤษสอนต่างด้าวผิดกฎหมาย!
- ตำรวจท่องเที่ยว รวบสาวอังกฤษ เปิดสอนโยคะเซ็กซ์บนเกาะพะงัน เก็บค่าเรียน 400 บาท - ข่าวนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2568 ที่ผ่านมาเจ้าหน้าที่ตำรวจท่องเที่ยวสุราษฎร์ธานี เข้าตรวจสอบร้านอาหารแห่ง
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
เส้นยึด ตึงๆ หลังออกกำลังกาย
หลังออกกำลังกายทุกครั้ง ตอนนี้ก็ T25 อีก (ไม่ได้เดี๋ยวตกเทรน) จะเหมือนอาการเส้นยึด บริเวณข้อพับหลังหัวเข่า และข้อเท้า ปกติก็ยืดเส้นหลังจากออกกำลังกายนะค่ะ แต่เหมือนจะไม่ช่วยอะไรมาก มีท่ากายบริหารอะไรช
mycrazyzaa
แชร์ประสบการณ์ การไปร้านนวดไทยสายขาว แล้วเจอบริการเสริม ครับ
จากที่ผมไปมาและเจอ ร้านมันจะมี 2 แบบ ครับ 1. ร้านนวดไทยที่ตั้งใจ ขายเรื่องบริการเสริมจริงๆ ทรงจะ ให้ผู้หญิงแต่งแบบชุดที่มีแต่กระโปรงสั้น (ทรงมันเหมือนเสื้อคลุมที่ถอดได้ทันที) บางคนที่พอมีทรวดทรง ก็จะโ
C5 HDI
กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบ กิน Whey Protein ช่วยได้ไหมคะ
กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบเนื่องมาจากวิ่งออกกำลังกายแล้วบิดตัวมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบมาประมาณเดือนกว่าๆเเล้วค่ะ กินยา นวดขา มาซักพักเเล้วยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่เลยค่ะ เเล้วช่วงนี้ก็กินอาหารที่มี
สมาชิกหมายเลข 711171
อาการแบบนี้เค้าเรียกว่าอะไร...............แล้วต้องแก้ยังไง??
คือการใช้ชีวิตของผมไม่ได้รู้สึกปวดหรืออะไรตรงไหนนะครับ แต่มันมีอยู่อย่างนึงที่มันแปลกๆตอนนอนหงายคือ สมมติว่าเรานอนหงายนะครับ แล้วชันเข่าตั้งขึ้นมาเข่าชิดกันสองข้างนะครับ แล้วทีนี้ก็เบี่ยงเข่าทั้งสองข้
สมาชิกหมายเลข 870867
รู้สึกขาขัดๆไปหาหมออะไรดี
เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ
สมาชิกหมายเลข 6918818
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาร้านนวดจับเส้นครับ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ
เอาที่ราคาไม่แพง แต่ได้ผลนะครับ ไม่เน้นบริการเสริมนะ 5555555555+