▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สมัครฟิตเนสมาละ ..รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ(*^__^*) …
ปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่
และสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่เพื่อนๆจะพกติดตัวเวลาไปฟิตเนสเสมอๆ มีอะไรบ้างคะ
กินกล้วยหอมและแอลคานิทีนก่อนออกกำลังกายสักครึ่งชั่วโมง อย่างนี้ได้มั้ยคะ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่ะ>_<