▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเกี่ยวกับการกินไข่ต้ม ของเพื่อนที่เล่นฟิตเนสครับ
แล้วกินประมาณกี่ลูกต่อวัน (กินโปรตีนอีกประมาณ 6 เม็ด) ครับ คือตอนนี้ผมกินประมาณ 6 ลูกต่อวันแต่ไม่กล้ากินไข่แดง
รู้สึกว่ากล้ามขึ้นไวพอสมควร แต่เสียดายไข่แดงครับ ถ้าจะกินไข่แดงควรกินไม่เกินกี่ลูกต่อวันดีครับ