อยากสอบถามเรื่องคอเป็นหนอก

กระทู้คำถาม

รบกวนเพื่อนๆพี่ๆ ผมอยากทราบทำไมคอมันขึ้นเป็นหนอกครับ และร่างกายช่วงบนจะหนามากครับ
จะออกกำลังกายยังไงให้ลดช่วงบนตั้งแต่คอถึงเอวครับ

ถูกใจให้พอยต์

olelemon

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีลดหนอกคอหน่อยค่ะTT

จริงๆคือเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะเราไปย้อนดูรูปตัวเองสมัย4ขวบก็คือคอสั้นแล้วแบบมากด้วย พอมา7ขวบมันเริ่มมีหนอกนูนขึ้นมา2ข้างอ่ะใหญ่ด้วยคนในครอบครัวเราไม่มีใครเป็น

สมาชิกหมายเลข 7537107

แพทย์

ออกกำลังกาย

โยคะ

อดอาหารเย็น และทำIF16:8 แบบนี้ช่วงคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักได้ไหมคะ

อดอาหารเย็น และทำIF16:8 แบบนี้ช่วงคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักได้ไหมคะ ตอนนี้เพิ่งเริ่มได้ 2 วันค่ะ และยังไม่ได้ออกกำลังกาย มีแต่ขยับตัวทำงานบ้าน ที่ต้องลดน้ำหนักเพราะต

สมาชิกหมายเลข 7580842

Intermittent Fasting (IF)

ลดน้ำหนัก

เป็นคนเอวเล็กแต่น่องขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำการออกกำลังกายที่เห็นผลหน่อยค่ะ หนัก68 สูง157 ตอนนี้ออกกำลังกายคือ กระโดดตบ สควอช ไม่แน่ใจว่ามาถูกทางแบบเต็มที่ไหม แต่สัด

สมาชิกหมายเลข 6543521

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

เราเอวไม่เท่ากัน แต่ไม่ได้เป็นกระดูกสันหลังคดเราต้องทำไงหรอคะ

คือเราเอวไม่เท่ากันอ่ะค่ะถ้าขแม่วท้องอีกข้างจะโค้งชัดเจนมากแบบเอวSเลยค่ะ แต่อีกข้างก็เอวSนะคะแต่น้อยกว่า ถ้าไม่ขแม่วแต่มีพุงคืออีกข้างก็โค้งแต่อีกข้างก็โค้งไม่เ

สมาชิกหมายเลข 7603510

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายอยู่ในห้องตัวเองหน่อยค่ะ อยากลดเอว ลดพุง

เราอยู่ กทม. เราไม่มีรถส่วนตัว เราออกไปไหนไม่ค่อยสะดวก ไม่อยากเสียเงินเข้าฟิตเนส และวันหยุดเราก็ตื่นสาย ปกติเราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะขี้เกียจ ยิ่งพอทำงาน

สมาชิกหมายเลข 2947984

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ปัญหาชีวิต

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

เป็นคนสะโพกใหญ่ เอวเล็ก ทำไมชอบมีคนมอง

ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนออกกำลังกายบ่อยค่ะ สัดส่วนเอว25 สะโพก34 แถมต้นขาใหญ่ค่ะ หน้าอกแบนอีกต่างหาก เวลาซื้อกางเกงมาต้องเอากางเกงไปเข้าเอวตลอด จะชอบมีคนมาถาม เห็นออ

สมาชิกหมายเลข 6285787

สุขภาพกาย

ชีวิตวัยรุ่น

ออกกำลังกายจนกระดูกไม่ปกติ?????

เราสูง164 นน.40 เป็นคนคอและขากะแขนเล็กมาก แต่เอวกว้างๆไม่คอดไม่โค้งสะโพกก้นไม่มี เนื้อหนังหุ้มกระดูกเลยก็ว่าได้ เหมือนกินอะไรก็จะไปหนักที่ท้องหมด แต่ก่อนเคยซิทอ

สมาชิกหมายเลข 6130568

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ หนอกคอ ครับ

กล้ามเนื้อหนอกคอด้านซ้ายของผมมันหนากว่าด้านขวาครับ แต่หนากว่ากันไม่มากถ้าเกร็งจะสังเกตุได้ชัด ผมควรทำยังไงดีครับ ผมไม่ต้องการเล่นมันให้ใหญ่แบบนักเพาะกาย เอาแค่ม

สมาชิกหมายเลข 1270917

ฟิตเนส

เครื่องออกกำลังกาย

ยกน้ำหนัก

มีหนอกคอทำไงดี

คือเราน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วมากๆเมื่อช่วงปี2020เนื่องจากปิดเทอมยาวมากค่ะช่วงนั้น(ตอนนี้นานกว่า)เราทำขนมเเละกินหมดภายในวันเดียวซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มมารวดเร็วมากประ

สมาชิกหมายเลข 6695497

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

เล่นบาสหรือวิ่งเเล้วเเสบท้องปวดท้อง

เวลาออกกำลังช่วงเพิ่งเริ่มก็จะไม่ปวดเลยเเต่พอเริ่มเหนื่อยมากๆถ้าวิ่งก็จะรู้สึกปวดท้องหรือเเสบท้องจนวิ่ฃต่อเเทบไม่ไหวต้องหยุดวิ่งเเต่พอหายเหนื่อก็วิ่งได้ต่อจะเป็

สมาชิกหมายเลข 3718172

สุขภาพกาย

วิ่ง

ระบบร่างกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

อยากสอบถามเรื่องคอเป็นหนอก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ