▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อยากรบกวนสอบถามผู้ที่เคยลดน้ำหนักค่ะ
เเละดิฉันเป็นพรีเซนเตอร์ไปโดยปริยายไม่รู้ว่าด้วยน้ำหนักตัวหรืออย่างไร
ดิฉันหนัก 115 กิโลกรัม สูง 173 ซม. อายุ 26 ปี ตอนนี้ระยะเวลา 1 อาทิตย์ลดลงไป 2 กิโลกรัม
โดยที่ออกกำลังกายคือหมุนฮูล่าฮูป 30 นาที วันเว้นวัน
เเละควบคุมอาหารไม่กินทอด มัน หวาน เค็ม ในระยะเวลา 3 เดือน
ดิฉันอยากทราบว่า จะลงได้ซัก 20 - 30 กิโลกรัมมั้ยคะ