▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เรื่องของพุง
ทำยังไงถึงจะลดพุง มีหน้าท้องเเบนเรียบได้คะ เเล้วท่าcrunchนี่ช่วยได้จริงๆหรือเปล่า
เพืืื่อนๆมีวิธีไหน ช่วยเเนะนำหน่อยนะ เราไม่อยากมีพุงงงง T_T
ปล.เเล้วถ้าออกกำลังส่วนหน้าท้อง มันจะทำให้หน้าอกเราเล็กลงไหมคะ มีผลหรือเปล่า