ถ้าผมจะเล่นฟิสเนสครั้งแรกควรทำอย่างไรบ้าง

พอดีเพิ่งสมัครฟิตเนสอะคะ ถ้าเราอยาหเล่นค่อนข้างจริงจังและถูกวิธี ควรจะจ้างเทรนเนอร์มั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

อยากทราบรายละเอียดค่าบริการของฟิสเนสFBT 1. ราคาเท่าไหร่ / ต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ย (เกรงงบจะบานปลาย) 2. ไปคนเดียวครั้งแรกจะมีคนแนะนำอุปกรณ์ให้มั้ยคะ กลัวเครื่องเค้าพังคะ 😅 3. ไปช่วงเวลา 19.00 น. คนเยอะมั

อยากสอบถามคนที่เคยเล่นฟิตเนสนะครับว่า อาจจะเป็นประสบการณ์ของคุณที่ผ่านมาหรือมีคำชี้แนะที่จะแนะนำก็ได้ครับ ในการเข้าฟิสเนสครั้งแรก คือผมเล่นฟิสเนสที่หนึ่งที่ เอสพลานาด แคราย สมัครไว้เมื่อวันที่ 22 มกรา

อยากทราบว่าฟิสเนสที่อาคารนิมิบุตรมีเทรนเนอร์ไหมครับ พอดีจะไปสมัคฟิสเนสครับแต่ว่าไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยครับ

ส่วนตัวออกกำลังกายเองค่ะ ออกweekหนึ่งอยู่3-4วันหรือน้อยกว่านั้น ความรู้ในการเล่นแต่ล่ะเครื่องก็ไม่ค่อยเยอะอาศัยดูในยูทูปบ้าง ส่วนใหญ่ก็เลยเล่นแค่คาดิโอ เวทนิดเดียว (เพราะเล่นไม่ค่อยเป็น) ทีนี้อยากจะออ

พอดีอยากไปออกกำลังกาย(อยากมีกล้าม) ผมอยู่ซอยในโรงพยาบาลลานนา อายุผมตอนนี้15ปี ไม่ทราบว่าที่ไหนดีเพราะพึ่งเข้ามาอยู่ในเชียงใหม่ อยากได้งบต่อเดือนไม่เกิน3,000. ไม่เคยเข้าฟิตเนสด้วย ไม่รู้ว่าต้องจ้างเท

พอดีว่าจะลองไปเล่นฟิตเนสครั้งแรกน่ะค่ะ เลยฟิตเนสที่เลือกบิ๊กซี ลาดพร้าว เพราะว่าใกล้บ้านดี เลยอยากรู้ว่าฟิตเนสที่นั้นดีมั้ยค่ะ แล้วมีเทรนเนอร์มั้ย ปล.ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

อยากเข้าฟิตเนสครับ แต่ไม่รู้จะไปที่ไหนดี ช่วยแนะนำหน่อย ขอราคาด้วย เอาแบบเล่นเอง ไม่เอาเทรนอะครับ ระแวก รัชดา ลาดพร้าว เนี้ยอะครับ ใกล้ๆ ขอบคุณครับ

อยากรบกวนสอบถามเรื่องราคา หน่อยอะคับ เเล้วที่สั้นมีเทรนเนอร์มั้ย พอดีพึ่งเริ่มเล่นอะคับ

ตอนนี้ผมนำ้หนัก 68 กก. สูง171 ซม. อายุ18 ปี อยากผอมและมีกล้าม (ผมเป็นคนอวบนะคับ) ผมควบคุมอาหารด้วยคับ  ผมเข้าฟิสเนสทุกวัน ไปวิ่งบนลู่วิ่ง 40 นาที เวทเทรนนิ่ง 50-60นาที (เล่นเวทเทรนนิ่งหลายอย