เพิ่งสมัครfitness ควรจะจ้างเทรนเนอร์มั้ย

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

ส่วนตัวออกกำลังกายเองค่ะ ออกweekหนึ่งอยู่3-4วันหรือน้อยกว่านั้น ความรู้ในการเล่นแต่ล่ะเครื่องก็ไม่ค่อยเยอะอาศัยดูในยูทูปบ้าง ส่วนใหญ่ก็เลยเล่นแค่คาดิโอ เวทนิดเดียว (เพราะเล่นไม่ค่อยเป็น) ทีนี้อยากจะออ

เรื่องมีอยู่ว่า ผมซื้อแพ็กเก็จเทรนกับยิมที่นึงซึ่งก็เป็นแบรนด์สากลเลย ก็เลือกเทรนกับพี่เทรนเนอร์คนนึง ซึ่งผมก็รู้จักกันมาก่อน แต่ไม่ได้สนิทมาก ผมก็ซื้อแพ็กออกกำลังไปประมาณ 20,000 (ผมผ่อนจ่ายบัตรเครดิต

สวัสดีค่ะ พอดีอยากลดนน.และสัดส่วนในร่างกาย เช่น สะโพก เอว ขา แขน ก็คือแทบทั้งหมด555555555 ควรจ้าฃเทรนเนอร์มั้ยคะ เพื่อจะออกให้ถูกวิธี ใครเชี่ยวชาญด้านนี้แนะนำได้เลยค่ะ สามารถออกเองได้มั้ย ถ้าออกได้ควร

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

พอดีว่าอยากเข้าฟิตเนสแบบจริงจัง เลยว่าจะไปสมัคร Menber ฟิตเนสครับ อยากรู้ว่า เราควรจ้างเทรนเนอร์ในสาขาฟิตเนสนั้นๆ รึเปล่าครับ ราคาประมาณเท่าไหร่ ใครพอทราบบ้างครับ สาขาที่จะไปคือ we fitness เมเจอ เอกมั

มีเพลนจะเข้ายิมค่ะเป็นมือไหม่ด้วยไม่เคยเข้ายิมมาก่อนพี่ๆว่าควรมีเทรนเนอร์มั้ยคะ สตไม่มีรุ่นพี่ที่รุ้จักเล่นยิมด้วยนอยยยยมากกก ถ้าในกรณีเล่นเครื่องไหนไม่เป็นควรถามใครดีคะ กลัวทำตัวผิดๆถูก

พอดีกะจะสมัครฟิตเนสอ่ะครับ อย่าง Fitness First แต่กำลังคิดว่า จะจ้าง Trainer ภายนอก (ที่เขามีสมาชิกของ Fitness First อยู่แล้ว) มาเป็นเทรนเนอร์เรา พอจะมีแนะนำบ้างไหมครับ ขอบคุณนะครับ

ตอนนี้เป็นสมาชิกของ Fitness first club class อยู่ แต่ตอนนี้คือ สาขาที่ไปเล่นไกลจากบ้านและที่ทำงาน เพราะโดนเปลี่ยนงาน ประกอบกับภาระงานที่ต้องเข้าเป็นเวร ทำให้เลิกงานเลท สาขา Fitness first ส่วนใหญ่ก็ปิด