▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามหาท่าบริหารลดต้นขาด้านในค่ะ
ปรกติท่าบริหารต้นขาด้านใน (inner thighs) ทำแล้วมันไปรู้สึกบริเวณโซนสีเขียวในภาพซะมากกว่า
รบกวนด้วยค่ะ ปรกติวิ่งเพื่อ burn เป็นประจำ เล่นเวทเพื่อกระชับ ทำท่าสควอชก็ทำค่ะ
แต่โซนสีแดงนี้ไม่ค่อยจะโดนเลย ขอบคุณค่ะ