เพื่อนๆช่วยแชร์ประสบการณ์ฝึกนั่งสมาธิแล้วผิวพรรณดีขึ้นให้หน่อยได้ไหมคะ

ไป​เห็น​สถานที่จริงๆ ตามวัดบ้านนอกแล้ว​ช็อก​ กุฏิโดดเดี่ยว​มีแต่ป่าข้างกุฏิ มีเจดีย์​เก็บกระดูก​คนตาย มีหน้า​คนตายติดไว้ตรงเจดีย์​ หนักกว่านั้เวลา​ผีสมัยนี้​ขอส่วนบุญ​ ไม่มาเข้าฝันหรือปรากฎตัว​ให้​เห็

อยากฝึกสมาธิปฏิบัติธรรมเเต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหนดี มีที่ไหนสอนไหมคับในเขตกทม.

วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การไปเรียนแต่งหน้าตัวเองครั้งแรกค่ะ! ปกติเราเป็นคนแต่งหน้าค่อนข้างเบาๆ ไม่ค่อยถนัดเท่าไหร่ เวลาแต่งหน้าก็ไม่ค่อยมั่นใจ แต่พอเห็นหลายคนแต่งสวยๆ เลยตัดสินใจไปสมัครคอร์สเรียน

จากตอนที่แล้วผมพัฒนาสมาธิให้เด็กๆโดยใช้กิจกรรมพัฒนาสมองทุกส่วน  ส่วนละ 3 อย่าง ซึ่งผลออกมาคือ เยอะเกินไปครับ เด็กทำไม่ไหว ฉะนั้นจึงเปลี่ยนแผนการครับ แบ่งกิจกรรมออกมาเป็นส่วนย่อยๆแล้วทยอยให้เด็ก

เมื่อล่วงสักกายทิฏฐิแล้ว การภาวนา จึงเป็นสมาธิอันพ้นจากตัวจากตน เป็นสมาธิ3อันนิมิตตสมาธิ อัปณิหิตสมาธิ สุญตสมาธิ สมาธิที่ล่วงจากอัตตาแล้ว แต่ทำไมการโคจรของฌ◌าน มันยังวนเวียนไปใน อรุปฌานอยู่ได้ครับ เห