▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ช่วยผมเลือกอาหารเสริมสำหรับเล่นฟิตเนสหน่อยครับ
ตอนนี้ผมกำลังจะเริ่มทาน Optimum Gold Standard
ซึ่งก่อนหน้านี้ทาน Dymatize Elite
และกำลังตัดสินใจที่จะทานอาหารเสริมเพิ่มเติม
แต่ยังเลือกไม่ถูก
ซึ่งตอนนี้หาข้อมูลอยู่ว่าจะทานตัวไหนบ้าง
ซึ่งที่มองๆอยู่ก็มีตัว BCAA, Glutamine , Creatine
ตัวผมอายุ 21 ส่วนสูง 177 น้ำหนัก 63
พึ่งกลับมาเล่นได้สองเดือนครับ ควรทานตัวไหนบ้างดีครับ